锌元素属于人体很重要的微量元素，是人体必不可少的一种元素，小儿在成长的过程中也不能缺锌，如果缺锌会影响到小儿身体的发育，容易生长停滞，甚至影响智力。家长要高度重视小儿缺锌问题，小儿一旦有以下这几种表现就提示缺锌了，家长需要及时为小儿补充。
那么小儿缺锌有哪些表现呢？
1、指甲长倒刺
小儿缺锌手指甲位置容易长出一些倒刺，小儿比较喜欢用手去撕扯，容易有流血的现象，伤口愈合还比较慢，这种情况就是小儿缺锌的一个比较明显的表现。
2、喜欢咬东西
小儿缺锌比较喜欢咬东西，尤其是啃指甲，即便是流血了比较疼，但是还是忍不住想要用嘴巴去啃。甚至有一些小儿缺锌比较严重，还会将不能吃的东西放到嘴巴里面去，比如一些纸张、泥土之类的。这些现象都是属于缺锌的表现，家长要高度重视，及时给小儿补充。
3、不喜欢吃饭
小儿缺锌会导致没有食欲，总是挑食，不喜欢吃食物，因为小儿缺锌，味蕾功能就会变得比较差，就容易有食欲不振的现象，消化功能也会比较差，就不会感觉饥饿，总是不喜欢吃东西。
4、免疫力低
小儿缺锌免疫力比较低，身体容易被细菌、病毒之类的入侵，就可能会出现腹泻、感冒、发烧之类的症状，尤其在换季的时候表现比较明显，还有在上幼儿园的时候经常生病。这些情况都有可能是缺锌导致的，需要针对性的改善。
5、发育迟缓
如果自家的小儿相比较于同龄别家的小儿看起来更瘦弱一些，吃的东西也比较少，而且特别瘦，这种现象就属于发育迟缓。小儿一旦缺锌，体内蛋白质合成少，小儿不喜欢吃东西，营养摄入不足就会导致发育迟缓。这种情况家长应该要高度警惕，及时干预，避免给小儿带来更严重的后果。
6、反应慢
小儿缺锌容易大脑反应慢，记忆力也会变得比较差，还有就是做任何事情容易注意力不集中，尤其是一些上幼儿园或小学的小儿出现这种现象，家长就要考虑是缺锌的问题导致的，要及时检查并补充。
家长给小儿补锌可以选择多吃一些含锌丰富的食物，如果小儿缺锌不是很严重，通过食补的方式就能够很好的补充，比如海产品、龙虾、螃蟹、生蚝之类的都是可以的，再有就是常见的肉类，比如鸡肉、猪肉、牛肉，还有坚果类的食物，花生、杏仁、腰果都可以补充锌元素。
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