高血压这种“现代文明病”出现低龄化趋势，原本是“成人病”的高血压袭向小孩，而小胖墩成了儿童高血压的高发人群。
国内近期研究显示，中国7~15岁儿童高血压患病率已高达10.1%。随着儿童高血压患病率的增加，儿童高血压逐渐引起关注。
一
儿童高血压有什么表现？
儿童高血压分为原发性高血压与继发性高血压两类，临床表现各不相同。
■ 儿童原发性高血压
多为轻-中度高血压，无特异性临床表现，多于体检时偶然发现。
主要临床表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、心悸、乏力等，部分病例以原发病的表现为主，如浮肿、少尿、血尿、多汗、库欣征、血管杂音等。
■ 儿童继发性高血压
血压水平升高更明显，除具有高血压本身的表现外，还表现出相关原发疾病的临床特征。
二
儿童高血压危险因素有哪些？
超重和肥胖
儿童原发性高血压与肥胖密切相关，50% 以上的儿童高血压伴有肥胖。
超重和肥胖儿童高血压患病危险分别是正常体重儿童的2．7 和 6．0 倍; 超重、肥胖男生发生高血压的危险要高于超重、肥胖女生。
遗传因素
原发性高血压具有较强的家族聚集倾向，研究发现青少年原发性高血压患者有阳性家族史者可达 86%。
父母患有高血压病，其子女发生高血压的几率是父母无高血压的2倍，父母一方是高血压患者，子女中有l/3可能发生高血压病。
高钠低钾饮食
高钠低钾饮食是高血压发生的重要危险因素，且随着钠摄入量的增加，高血压发生风险随之增加。
摄入过多含糖饮料
摄入太多含糖饮料，会增加患高血压的风险。过量的糖分摄入会损伤人体血管的弹性，还会影响体内无机盐的平衡。
研究显示：每多喝一杯含糖饮料，就会使舒张压高出正常值1.6毫米汞柱,收缩压高出0.8毫米汞柱。
妊娠高血压
儿童血压与母亲妊娠时有无高血压等因素密切相关。
妊娠期高血压疾病易引起胎儿早产以及出生低体重，且对儿童高血压有一定不良影响。
维生素D过剩
有很多家长在儿童生会给孩子补充维生素D制品，长期过量使用会导致钙沉积于肾脏和大血管，从而引起其钙化，导致高血压的发生。
三
儿童高血压重在预防
合理调节饮食，日常饮食避免过多的脂肪和糖类，少吃精米精面，多食蔬菜，控制体重，避免肥胖；鼓励低盐饮食，由于儿童肾脏排钠功能不完善，如果体内存盐过多，会成为高血压的诱发因素；
要坚持增加有氧锻炼，减少静态活动时间；
要保证足够的睡眠时间。
此外， 家长每年应定期为孩子进行一次健康检查，测量血压。特别是肥胖的小孩，更要注意定期测量血压和血脂。如果孩子出现头痛、头昏、呕吐、惊厥、发热、水肿等情况，应及时到医院检查。
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参考文献
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[3]蒋小云,容丽萍.儿童高血压的诊断与治疗研究进展[J].中华实用儿科临床杂志,2013,28(13):1037-1040
图：稿定素材
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