神奇的关元俞穴，温暖人体腰背部的穴位，中医治腰部疼痛的要穴

关元俞穴是一个颇具神奇的穴位。它与腰相关，又与元气相连，是人体腰背部阳气交汇储存的穴位，也是温经活络治疗腰背部疼痛的新的穴位。今天我将尽量用简单易懂的语言和大家剖析一下这个神奇的穴位，希望小哥能对大家有所帮助。

腰痛是人体的常见病了，不少的人曾经经受过或者正在经受腰痛的困扰，也有很多人在寻找解决腰背部疼痛的治疗方法。而今天我们介绍的关元俞穴就是一个可以缓解腰痛的穴位。可以这么说，关元俞穴的名字就已经预示了它的不俗。关就是收藏，汇聚之意。元当然之元气。所以关元俞穴就是人体元气汇聚而又聚集的地方。本穴的位置就位于我们人体的腰背部。古籍《针灸资生经》就有记载:“关元俞，除脊各寸半。”而现代教材《针灸学》则明确记载了：“关元俞脊柱区，第5腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。”

中医认为关元俞穴是人体腰背部阳气交汇储存的穴位，是温经活络治腰痛的要穴。其实这与穴位所属经脉是息息相关的。我们需要明确，关元俞穴是属于足太阳膀胱经的。中医认为足太阳膀胱属阳，所以刺激属于膀胱经的关元俞穴可以有效调动人体腰背部阳气，从而起到振奋腰部的阳气的作用。当人体腰背部阳气充足，则局部经脉得通，淤血得去，腰痛得止。除此之外，肾与膀胱相表里，所以膀胱经的关元俞穴还可以起到调节肾经经气的作用，从而起到补肾强骨止腰痛的功效。还有一点，大家都已经知道关元俞具有培补元气的作用。中医认为元气壮则诸气壮，而元气衰则诸气衰。所以刺激关元俞穴可以调畅和补充人体元气，从而起到驱赶人体腰背部邪气外出的作用，从而起到止腰痛的效果。其实，我国古代医家对于使用关元俞穴治腰痛早有详细记载。古籍《太平圣惠方》就有记载：关元俞理风劳腰痛。”《针灸资生经》也有记载：“关元俞、膀胱俞，疗风劳腰痛。”

小哥最后和大家分享下本穴有效的治疗方法。关元俞有效治疗方法分为针刺、艾灸、按摩等方法。针刺法就不作介绍了，非专业人士不建议采用。艾灸法比较常用，一般为艾炷灸5～10壮或者艾条灸10～20分钟，以穴位感到温热感为宜。按摩推拿法是最实用安全便捷的方法。一般是使用食指、中指并拢，使用其指腹部先掐压穴位2-3分钟，然后沿着顺时针方向按揉穴位3-5分钟。