你的“肝”健康吗？看看“手”或许会知道，若无3信号，肝还不错

肝脏对我们来说是身体中一个非常重要的器官之一，它能够帮助人体排毒和代谢，而且它也是一个默默无闻的器官，为我们的健康悄悄付出着所以在日常的生活中，我们要注意对肝脏的保护，所以在平时的时候我们也要时刻注意肝脏的变化，如果肝脏出现什么问题的话，可以通过手上的一些表现，或许我们就能知道。

想要知道自己的肝脏是否健康的话，可以通过观察手指甲一些表现或许我们就会知道，如果指甲上非常的平滑，没有痕迹的话，那就说明肝脏很健康，而如果是指甲变得非常的粗糙，同时还有很多的竖线，那就是肝功能出现了异常，肝脏的供血不足就会导致手上出现这种现象。

如果是我们的五根手指并拢的时候没有出现缝隙，那就说明肝脏很健康也没有什么大问题，在手指并拢的时候，如果是中指两侧之间缝隙更大的话，那就说明肝脏出现了异常肝血不足就会导致这种情况的发生，这也是肝脏向我们发出的一些求救信号。

如果是看到健康的人他的手掌应该是颜色分布比较均匀，红白相间的，而如果肝脏出现了异常的话，手掌就会出现苍白色，出现干燥的现象，这是由于身体中的新陈代谢出现紊乱，而肝脏不能更好的代谢，就会在手上出现肝掌的现象，如果一旦出现这种情况的话就要引起重视，可能是肝脏异常的表现要注意对肝脏的保护

如果是肝脏不好的话手上就很可能会出现以上的几种变化，我们以后在生活中学会对肝脏的养护，尤其是饮食上多吃以下2种食物能够有效的保护肝脏。

葡萄含有丰富的钙，钾维生素等，经常的吃葡萄能够有效的，调理肝脏细胞的功能，而且还能够避免一些有害物质对肝脏的伤害，起到护肝养肝的功效，所以建议大家多吃葡萄能够有效的保护好肝脏健康

我们都知道柠檬中含有丰富的维生素c成分，经常食用柠檬可以，增强人体肝细胞的修复和再生能力，有助于肝脏的健康。

所以在生活过程中，想要知道自己的肝脏是否健康，可以通过观察手上的一些表现或许就能够知晓，那么我们也要在生活中保持良好的生活习惯和饮食规律，只有这样我们的身体才更健康了肝脏才能健康。