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2021-06-26 01:34
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大家都知道脑血栓是一种非常可怕的病，沾染上这种病就非常的麻烦，治疗还不好治，影响正常的生活，上年纪的人尤为要注意血栓的形成，防止动脉粥样化等等，一旦形成不管轻重也是比较麻烦的，那么预防血栓最基础的还是要从我们的日常生活中饮食做起来，那么我们就看看吧。
大蒜中所含有的阿霍烯，这是一种天然的血液稀释剂，能加强心脏的收缩力量，帮助降低动脉血管的阻力。特别是黑蒜。黑蒜不但能增强人体免疫力，而且对于高血糖、高血脂、高血压、失眠、便秘等人群也有保健的作用。
蒲公英是公认的“养生”专家，能调节神经，扩张血管，疏通经络，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。此外，蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有降三高、保肝护肝的作用，每天喝点蒲公英根茶还能防治癌症的发生。
海带炖黄豆
海带30克，洗净泡软，黄豆50克洗净，两者一同炖食，加少量调味品后即可食用，每周 2~3 次。海带有降血脂、降低血液黏稠度、抗凝血、降血压和促进造血功能的作用；黄豆具有促进体内脂肪和胆固醇代谢、疏通血管的作用，此菜适合冠心病合并高血脂及高血压者。
蜂蜜是人们都知道的一种天然养生品，蜂蜜中含有丰富的矿物质和微量元素，常喝蜂蜜水不仅可以起到润肠通便的作用，同时还可以促进血液循环，清理血管内的毒素，让血管更健康！
苹果：含有丰富的维生素C、果胶、纤维素，它们有明显的降脂作用。如果坚持每天吃苹果，会降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，而对心血管有益的高密度脂蛋白则会增加。
黑豆
血液循环催化剂
黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。
山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，对血管有清洁作用，能扫除血管垃圾，可有效降低胆固醇，有防止动脉粥样硬化的功效。山楂片酸甜可口，除了能清理血液中的垃圾外，它还能开胃哦。
西红柿
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。现在不仅仅是老年人人群，而且越来越年轻化。做好血管的保护很重要，而能定时清理血管就是最好的保护。想要疏通软化血管，可以将以下食物加入你的餐桌。
洋葱
一说起洋葱，我们就会突然想起会使眼睛流泪。其实它是一种营养物质很丰富的食材，其中含有前列腺A，可以帮助人体的血管扩张，从而降低血液黏度，能够有效减少血栓的出现。常吃洋葱还有利于降血脂，抗动脉硬化的作用。
柿子
柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。
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