常听人感叹：我活得太累了! 
累，是当今社会的一种普遍现象，也是大多数人的共同感觉。
长期以来，人们被这种累的感觉困惑和折磨着，但却无从解脱。
最近，我在朋友的空间读到了一篇有关这个问题的文章，整理后与大家共享。 累，是一种现象。
实质上是人和的身心疲惫的感觉。
生活的繁重，人生的艰辛，不可能不累。
倘若长期困扰在累的感觉中，必然会影响到人的生活情趣和身心健康。 累，是一种感觉。
多源于人的心境和处世态度。
心境亮丽者，累的感觉不会久留心际。
积极人生者，累的感觉就不容易缠身。
因此，这种累的感觉也是可以克服和避免的。 一是不要怨天尤人。
生活之中难免有许多不尽人意的事情，
重要的是不要以抱怨的态度去对待，乐观处事是累的克星。 二是不要经常怀疑别人包藏不良动机
其结果，不仅会牵制自己的精力，影响自己的情绪，
也会导致人际关系紧张，使自己的心理不得轻松。 三是不要取悦于所有的人。
凡事均要顾及他人的情绪和想法，
就会被他人牵着鼻子走，在许多时候还会使自己无所适从。
时刻为别人活着自然会感到累。 四是不要将生活和事业的目标设计得过高。
目标若脱离实际，久经拼搏而无法实现，
既浪费了精力，又给自己造成了一种挫折感。
导致意志消沉，精神不振。 五是不要见异思迁，做事有头无尾。
见异思迁者，
一生忙于选择和应付，思想和情绪少有稳定感。
注意力不集中，分心过多也会使人感到累。 六是不要凡事听命于他人。
没有自己的人生原则和主见，一切随他人的意志而转移，
人生的目标和方向就会不清晰。
而受制于他人的人，心神不定，其精神最容易疲劳。 七是不要过分依赖他人。
如果一个人处处都想得到别人的关心和照顾，
遇到困难总指望别人来帮助解决，人的自信心就会很脆弱。
而缺乏自信束手无策的人，就难以消除紧张心理，紧张心理就是累的先兆。 八是不要终日忙忙碌碌。
有的人常年累月总感到有做不完的事，总感到时间不够用。
在紧张的奔波中找不到稍事休息的生活间隙。
这种人必累无疑。 九是不要以消极的态度对待生活。
以消极的态度对待生活，就会事事不如意。
而对生活多一份热情，就会少一分累的感觉。
积极地人生是一贴消除心理疲劳的特效药。
让自己活得轻松，才会有生活的乐趣，才会有奋斗的激情，才会有美好的人生。
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