关于累

累，是一种现象。

实质上是人和的身心疲惫的感觉。

生活的繁重，人生的艰辛，不可能不累。

倘若长期困扰在累的感觉中，必然会影响到人的生活情趣和身心健康。

累，是一种感觉。

多源于人的心境和处世态度。心境亮丽者，累的感觉不会久留心际。积极人生者，累的感觉就不容易缠身。因此，这种累的感觉也是可以克服和避免的

一是不要怨天尤人。

生活之中难免有许多不尽人意的事情，

重要的是不要以抱怨的态度去对待，乐观处事是累的克星。

二是不要经常怀疑别人包藏不良动机。常将他人往坏的方面去想，自然就得处处堤防，其结果，不仅会牵制自己的精力，影响自己的情绪，也会导致人际关系紧张，使自己的心理不得轻松。

三是不要取悦于所有的人。凡事均要顾及他人的情绪和想法，就会被他人牵着鼻子走，在许多时候还会使自己无所适从。时刻为别人活着自然会感到累。

四是不要将生活和事业的目标设计得过高。目标若脱离实际，久经拼搏而无法实现，既浪费了精力，又给自己造成了一种挫折感。导致意志消沉，精神不振。

五，是不要见异思迁，做事有头无尾。见异思迁者，一生忙于选择和应付，思想和情绪少有稳定感。注意力不集中，分心过多也会使人感到累。

六，是不要凡事听命于他人。

没有自己的人生原则和主见，一切随他人的意志而转移，

人生的目标和方向就会不清晰。

而受制于他人的人，心神不定，其精神最容易疲劳。

七是不要过分依赖他人。

如果一个人处处都想得到别人的关心和照顾，

遇到困难总指望别人来帮助解决，人的自信心就会很脆弱。

而缺乏自信束手无策的人，就难以消除紧张心理，紧张心理就是累的先兆。

八，是不要终日忙忙碌碌。

有的人常年累月总感到有做不完的事，总感到时间不够用。

在紧张的奔波中找不到稍事休息的生活间隙。

这种人必累无疑。

九，是不要以消极的态度对待生活。

以消极的态度对待生活，就会事事不如意。

而对生活多一份热情，就会少一分累的感觉。

积极地人生是一贴消除心理疲劳的特效药。

让自己活得轻松，才会有生活的乐趣，才会有奋斗的激情，才会有美好的人生。

傲骨玉莲

文源/网络

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