人老了，应该……

人老了，就要活的精彩。

• 人常说：“少有少的烦，老有老的欢；只要细细品，老来似童年！”人老了，明白了；人老了，自由了；人老了，轻松了。所以人过60岁，真好！退休的人，真好！

人老了，应该闲下来。

老年人安度晚年关键是个“闲”字，一定要有闲心，当然干点家务事也好，如果什么事都不做也是无聊，但是不要身忙心乱，要身忙心闲。

人过60岁，可以做个闲人，尤其是心要闲下来。

煮一壶茶，可以对着窗，半掩着门，不怕风吹，清杯对月，饮尽喧尘。

人老了，应该放下来。

人生，其实就是一个不断修行的过程，当你能对曾经的过往淡然一笑，你猜算真正的放下了，人生，有许多时候，需要把头抬起，把心放低。谁不想拿得起，放得下，把人生走得愉愉快快，把生活过的轻轻松松。拿得起，就要扛得住，放得下，就需要看得开，这既是能力，也是智慧。

人老了，应该静下来。

养心、精心、修心，调控意识情绪，本身就是一个养生常识，可惜不被大家重视。心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝。

人老了，应该淡下来。

看淡，心境才会秀丽，看开，心情才会明媚。好好扮演自己的角色，做自己该做的事，有一个能看开的心，能够看淡世事，不惹尘埃，天地自在宽广。人老了，就需要淡淡的生活，慢慢的变老。追求平淡的生活，不求轰轰烈烈，不求激情四溢，只求水一样的柔情环绕，风一样的淡雅飘逸。

人老了，应该乐起来。

人生最大的追求是快乐，人活着就要追求快乐，人老了，就是活一天、乐一天；乐一天，赚一天。如果花钱能买到快乐，那就去学如何花钱；如果偶尔偷懒能换来快乐，那就学会科学的偷懒，反正，大胆放肆的玩，一切以让自己快乐为前提，慢慢的变老，我们会更加快乐。

人老了，应该动起来。

动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健。人老了，仍需要适度的运动，但是，运动也不能过量，不能过满，自己健康能靠谁，想来想去靠自己。合理饮食，坚持足够的运动，游泳、跑步、打太极、跳舞、甩手、扭扭腰，都是很好的运动方式。

人老了，应该美起来。

美丽和时尚是一种态度，不管多少岁，都要保持优雅的身形、穿着得体、适当装扮。有人误以为美容修饰是年轻人的事，人来了只要吃饱穿暖就行，其实，老年人追求美、讲究美，有利于身心健康。人老了，应该更美，美在豁达，美在宽容，美在淡定，美在坚强，这种美是年轻人无法比拟的！

人老了，应该潮起来。

适度“老来俏”不仅是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要，“老来俏”不仅美化了自己，增添了精神，而且也美化了社会，成为一道“夕阳风景”，还益于身心健康，“老要时髦，少要乖”，赶潮流能让你快乐，就花钱买一个智能手机、单反相机等，学会玩微信、微博。人老了，用最美的心情，过好60岁以后的日子，就会发现更美、更红的夕阳。