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图解丨最新“科学健身18法”,你的肩颈和老腰有救了
宁静致远2023
>《健身活动》
2018.08.07
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原标题:图解丨最新“科学健身18法”,你的肩颈和老腰有救了
懒猫弓背、蝴蝶展翅、招财猫咪……
国家体育总局体育科学研究所创编的“科学健身18法”,通过接地气、科普化的形式展现,由18个针对肩颈部、腰部和下肢关节和肌肉科学运动的小妙招组成。
快来围观学习一下,随时随地动起来吧。
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