喝药酒养生保健 药酒具有疗效不可随意喝

中药材泡制而成的药酒，具有养生保健等益处。中医师表示，药酒常用来防治疾病、强健身体，不管男性或女性都有适合的药酒，比如改善男性性功能的仙灵药酒、滋润女性肤质的核桃药酒。此外，养老信息网小编提醒中老年朋友：药酒具有疗效，不可以随便喝，饮用前应向中医咨询。

医师指出，饮用药酒基本饮法就是每天、少量，由于药酒含有酒精，持续大量饮用对身体不好，所以适量饮用才能产生好效果，通常饮用标准为每天喝40至100毫升，小杯小口慢慢喝下肚，缓慢地使药入腹。

医师进一步指出，很多民众常有错误观念，认为药酒浸泡愈久愈补，有的药酒甚至放了好几年，事实上以补阳药酒来说，多半含有鹿茸、肉桂、桂枝、仙灵脾、巴戟天等药材，有效成分很快会溶出来，泡制太久，补气、补阳等效果就会消失。

仙灵药酒适合性功能减退的男性，需准备仙灵脾50克、肉苁蓉30克、茯苓40克、炙甘草20克、米酒1000毫升、冰糖100克、蜂蜜100克，药材洗净后放入米酒浸泡40天，再将蜂蜜、冰糖用少许米酒溶化之后，加入搅拌均匀即成，1天2次空腹喝20毫升。

核桃药酒适合肤质不好的女性，需准备核桃肉120克、红枣120克、杏仁30克、米酒500毫升、蜂蜜100克、酥油70克;药材泡水洗净后放入米酒浸泡3至5天，再将蜂蜜、酥油用少量米酒溶化加入搅拌均匀，再浸泡40天即成;1天2次空腹喝20毫升。

特别提醒：喝酒过量有害健康