瘦身没什么不可以，Just do it！——励志姐掉肉经验谈。

      从小到大，我都是胖体型，说实话，瘦身之前，我都不清楚我的瘦身模样会是怎样?为了瘦身，母亲和我绞尽脑汁，但是皇天不负有心人，在六个月时间我成功“掉肉”36斤!没有最有效的方法，只有最适合自己的方法!Just do it!

       我的瘦身故事：可怜天下父母心，豁出去的瘦身
       1984年出生的我呱呱落地，那个时候的我是所出生的医院里体重最重的婴儿，我还记得我妈曾经告诉我，那个时候我的体重达到9.4斤，护士小姐捏着我胖嘟嘟的脸蛋对我妈妈说：“小时候胖胖的倒还是挺可爱的，如果长大了，特别是女孩子还是如此，那就有得你愁咯!”
       没想到真的被那个护士小姐说中了，从小到大，我都不知道我瘦的样子是怎样的。小学是被强烈要求去参加扔铅球比赛，因为我的块头大;上公交被误认为是孕妇，小学生给我让座;求职面试的失败，原因就是我的形象不够好……给每个人的第一印象就是“这女孩子块头真大……”所以自己的形象也根深蒂固了，说实话，从没有想过要改变自己的体型，因为我尊重父母赐予我的一切，我并不想改变它。
       但是可怜天下父母心，母亲就一直希望我和其他的女孩子一样拥有完美的身材，让我的青春不留下任何遗憾，她就一直为我寻找减肥的方法：求过中医：买过减肥药、也试过针灸减肥……甚至曾一度想要让我抽脂减肥，但是我强烈拒绝，这一切的方法，对瘦身并没有起到任何效果。
       母亲的心思和举动深深感动了我，我不能再如此自私，只顾自己的感受而“坐享其成”，继续让母亲为我操心，我同样拥有美丽好身材的权利，我要为母亲的脸上添光。
       2011年10月，我的体重达到了145斤，在网上寻找了很多的瘦身偏方，刚开始的方法是在最想要减肥的部位多缠几层保鲜膜，一直缠到密不透气，然后猛运动一把，运动完后都是汗，但是第二天 就发现我的皮肤出现了红疹，减肥没减成反而我过敏了!!之后又采取苹果醋减肥法，效果也不好，喝了之后一直在反胃酸，难受ing……
       
       想必大家现在都在笑我了，可如今这个死胖子已经不存在了。呵呵，给大家介绍下我的“掉肉“减肥经历吧!
       我的瘦身经验：科学“掉肉”， Just do it!
       一、 争做“多动症“青年
饭后20分钟之内千万不要坐那里不动，这20分钟是最积累脂肪的时段。很多MM头疼的大屁股，腰上的赘肉也跟此有不少的关联，说实话，我肚子上的赘肉就是动没的，还有，每天在办公室坐着的MM，坐的时候腰挺直，对腰+背部的赘肉能控制继续赘下去。
      
       二、 洒油菜，有你意想不到的效果
很多MM和我一样在菜肴的烹调方面采用蒸、煮等少油的方式，但是是不是尝起来太没有滋味了?教你们个好方法：炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式。这样可以有效控制你的摄油量。
      
       三、 在睡眠中享瘦
有很多的胖MM跟我说，因为压力大从而导致睡眠不足，为什么还是瘦不了呢?殊不知充足的睡眠和瘦身紧密相关的，往往睡眠不足患有肥胖症的人更多，所以不如做个睡美人吧，享受睡眠带来的瘦身过程!