原因1,身体体质,大家也发现刚才我鬼压床的例子,几乎每一次严重的鬼压床都是身体状况不佳的情况,营养不良或者生病期间最容易出现鬼压床,用科学来解释就是体虚胆小,体质差了大脑缺氧容易出现神经衰弱和幻觉,用迷信来解释就是身体虚弱,阳气大减,阴性体质容易有邪气冲撞,招来不干净的东西。
对策:鬼压床的亲一定要重视自己的身体健康,加强身体锻炼,注重饮食营养规律,身体好休息好精神头足,大脑功能正常,阳气旺,正气足邪不侵,这种人一般极少鬼压床
原因2 思虑重压力大情绪不佳,大脑得不到充分的休息,每次鬼压床严重的时候都是出现一些挫折导致情绪不佳,脑子长时间思考焦虑过多的问题,大脑得不到正常的休息,容易引起鬼压床,迷信点来说,精神恍惚魂不稳,容易招邪。所以鬼压床的亲会不会和我一样有时思虑太重,焦虑抑郁可能都是诱因。
对策:在搞好身体的同时调整自己的心情,大脑思虑过多的时候需要自我调节,尽量使自己放松心情,特别是晚上的睡眠一定要放松让大脑得到充分的休息,熬夜晚睡会导致鬼压床的情况更糟。
原因3.人的作息特别是休息是有规律的,如果在不该睡觉的时间休息就容易出现鬼压床,我综合分析过,早上睡觉超过十点,下午睡觉超过四点,特别容易发生鬼压床,早上出门回来以后的回笼觉的几率更高,科学点说就是生物作息的规律,在不该入眠的时间睡觉时间长了,脑子恍惚功能紊乱出现幻觉,迷信点我觉得是不是某些时刻入睡是否比较阴比较容易撞邪?这个希望有高人解疑下,毕竟楼主是门外汉,说多了恐怕解释错误了。
对策:爱鬼压床的亲当然就是尽量不睡回笼觉,不在我刚才说的那几个时间段睡觉吧,休息睡眠时间规律
1.当你发现你大脑已经清醒时,第一步使劲睁开你的眼睛,虽然你睁不开但是可以提醒自己不能再睡了,啊哈哈,
你眼皮会不停往下塌,有一股力量会诱惑你很想沉睡,不停眨眼会使自己保持清醒
2.接下来虽然你的四肢僵硬,但是请在心里默数一,二,三,攒尽全身力量数到三时用尽全力抬起头抬起腰,要起来就是一瞬间,想一点一点来不太可能的,起来那一下身心那个痛苦。
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