莲藕不但味美爽口,而且药用价值也很高,清热凉血、益血生肌、止血散瘀,而且莲藕的滋补效用非常显著,是上好的滋补佳品。
酸辣藕丁,印象深刻的是他的口感爽脆、酸辣可口,第一次吃便留下了深刻印象,今天分享这道酸辣藕丁,酸酸甜甜辣辣脆脆的,非常好吃下饭。
材料:莲藕、酸菜、食用油、盐、泡椒、姜。
步骤:
1、原材料如图所示,莲藕洗净后,去皮切丁,焯水后备用。
2、热锅少油,放入姜丝爆出香味,倒入处理好的藕丁,放入泡椒和少量盐,翻炒均匀。
3、倒入酸菜,快炒翻炒均匀即可出锅。
注意:泡椒、酸菜本来就有点咸,放盐一定要注意少放点,口味清的甚至不用放盐;莲藕性寒,放少量姜粉可以中和部分寒性。
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