加急《中小学教育》2019年10月刊
初中心理健康教育的实践举措----胡阳新推荐
吉林省长春市第一外国语中学 单春林 邮编：130021
摘要：当今社会的经济发展不断加快，人们的生活水平与生活节奏也有了非常大的变化。人们原有的一些价值观的破碎，与此同时，这也给青少年的心理健康带来一定的危害，例如，离婚家庭的与日增多、留守儿童数量不断呈上升的趋势，进而导致越来越多的青少年缺乏良好的家庭环境背景。更有如今的升学压力导致部分初中生心中产生一系列焦虑、紧张的不良精神状况。那么，本文主要探讨了强化初中生心理健康的重要举措，以及在实践中应如何做到降低初中生的心理压力等的措施。
关键词:初中生 心理健康 教育实践
引言：在现代经济高速发展的时代，不仅是青少年，而且很多年龄比较大的人都会被这个时代的快节奏生活打乱自己的秩序。因此，培养好现代的青少年才是根本，他们的未来更是祖国繁荣昌盛的资本。调节好初中生的压力、焦虑感，能够在很大程度上提升他们对于学习的热情。也能够更好地适应未来社会的发展规律，提升青少年自身的意志力，才能够使他们无畏将来，创造出一番成就。本文将会对初中生为何会产生心理焦虑、不安情绪进行一个深入地解析，并对初中生如何保持一个健康的心理提出一些实践举措。
一、 初中生产生不健康心理的重要原因分析
初中生的不健康心理主要原因在以下几个方面：第一，在学习方面。学校课业繁重，由于父母对孩子的期望又高，使得很大一部分中学生精神压力越来越大。第二，厌学情绪的产生。在学校中，在应试教育下，很多老师都会将学习好的学生与学习差的学生之间进行比较，使学习较差的学生心理产生自卑感，以致最后产生厌学的不良心理。第三，人际关系交往方面。与家长，与老师，与同学都无法敞开心扉，进行交流，导致自身情绪闭塞，自我消化堆积，就会产生一系列的不良身体反应，从而对学校不报有很大的期望。第四，在感情方面。由于初中生的思想活跃，懵懂的好感情绪产生，或是感觉到自己爱慕、喜欢某个学生，对感情出现好奇探究的行动，随之而来不是一个人悲伤就是两个人的学习成绩一起下滑。然而，一旦经历失恋的懊恼、初恋的兴奋、单恋的烦恼等，间接会导致学生丧失对学习的兴趣。第四，学校教育不及时。由于很多中学学校还未意识到中学生此时所处的阶段，他们可能会对性关系有一定的向往，以及对恋爱的期待。这是学校应及时普及相关知识，让学生能够正确面对这些比较羞涩的知识，让他们能够及时地明白这是一些非常正常的现象，还要及时帮助学生改正，积极引导正确地思想方向。第五，产生逆反心理。青少年处于情绪的上升期，自我独立意识比较强，希望早日摆脱父母的监督，因此事事都想朝反方向做。同时，为了表现自己的非凡，对任何事物都持批判的态度。这也是由于教育者的书段、方法、地点多有不适当的地方
二、 提高初中心理健康教育的重要举措
根据目前的教育规定，教师不可以对学生进行体罚，要尊重并理解现代的青少年，因为这个时代的孩子神经都是比较脆弱，且备受家人宠爱的，所以过激的惩罚方式会适得其反的。那么，提高初中生心理健康教育的重要举措分为以下几点。第一，首先要提高教师的心里教学水平。教师是知识的传播者，是对学生进行言传身教最直接的人，是影响学生思想观念、价值观念的重要人物。教师在教学中秉承什么样的工作态度，这会大大影响学生对一个事物的理解。并且，这种影响是无形的、潜在的，又是深远长久的。因此，提升教师的心理教学水准，对学生形成态度端正、礼貌待人、尊重信任同学的观念都是具有重要影响的。教师可以充分利用课堂实施教育策略，训练学生的观察、思维、想象力，注重对学生的智力心理方面的培养，促进学生心理健康的全面发展。使学生形成生动活泼、积极主动的性格心理，以减轻学生心理压力，消除学生学习的心理障碍。第二，开设心理健康教育选修课或者讲座，传授学生相关的心理学知识。心理素质的提高一般离不开对心理学知识的了解、掌握以及运用。通过学习系统的心理健康知识，了解自身的行为特点并掌握心理变化的规律和特点，学会自我聊障法，自觉的调控不良情绪。在开展讲座时，使每位学生都能充分认识并了解心理学中自我调控情绪的方法，提高自身的控制力。第三，建立健全专门的心理咨询机构，为学生提供相应的心理咨询服务。心理咨询中的医生必须接受过正规专门的训练，能够根据学生产生某种情绪的原因以及治疗方法有充分地掌握，提出治疗意见，有针对性地进行治疗。以优化学生的心理素质，防患心理疾病，促成学生比较完善的人格为最终目的，促进德智体美劳全面发展，为社会提供高质量的合格人才。在设立相关机构的同时，提供足够的物质条件，组件相关的教师队伍，积极开展心理咨询活动，引导学生更加积极健康的心理状态的养成。家长要配合学校职工进行专门对学生心理疏通的工作，一提高学生的心理健康指数。第四，要营造积极向上的校园文化氛围。校园环境对学生的影响是深刻而广泛的，无论是人际交往、学习氛围、管理方式还是文体活动方面，都是影响学生心理管理的重要因素，良好的氛围感有助于培养学生一种积极向上的精神状态，提高学生的综合素质。第五，学校教师要引导家长协调教育，共同解决学生的心理问题。家庭背景、父母的期望值、教育方式等等不同因素条件，对学生的心理健康影响其实是非常重大的。学校可以利用开展家长会与回访工作，向家长宣传学生心理健康知识，改进家长对孩子的教育观念与教育方式，引导家长注重观察学生的特长和天赋，以进行积极地引导工作。家长也不可以片面地追求高分，而忽视学生心中最真实的想法，家长可以对孩子的期望值稍微放低一点，在孩子的成长过程中，积极陪伴，使学生勇敢又自信，健全其人格品质。学校老师，家长双方的共同合作，一定能够培养出心理健康、积极向上、阳光自信的孩子。
总结：综上所述，通过事实调查，根据学生实际情况提出一些方法措施，仅供大家参考学习。通过各方面的积极努力，培养出一个心理健康，积极学习文化知识的学生，是对未来祖国建设培养一批栋梁人才的关键。
参考文献：
[1]倪晶金.初中生心理健康教育的实践策略探讨[J].华夏教师,2018（36）:22.
[2]张洁.例谈初中心理健康活动课的课堂导入形式[J].科学咨询（科技·管理）,2018（05）:94.
联系客服
