（原创文章）探戈、快步课堂笔记

探戈：

1、意识：男士是佩剑的武士，女士是美艳的女人，男人们都想得到这个女人，于是男人们要斗争，所以男士们在跳探戈时的表情是严肃的，是防范和保护女士的状态；女士是高傲的，同时也是保护男士的。

2、后退步：头部（大概是头部后脑勺偏上中间位置的一个点），这个点牵引着整个身体后退。后退时先用半脚掌踩地接住身体，再落全脚，头是跟着动力腿移动，不是跟着主力腿移动。

3、重心：脚心偏脚跟

4、身体各部位的运用：腿与脚负责移动，中段负责支撑身体、互相给对方，胸腰附着展现延伸，后背负责引带身体动作，头负责舞蹈意识。

5、架型：架型是环抱，不是大臂向后、水平横向方向向外侧用力，否则，女士左臂卡不上、卡不住男士右臂。

快步：

横向移动跳跃基本步注意事项：

1、SLOW（慢）拍时是下降动作，QUICK（快）拍是跳跃动作。

2、用脚踝弹跳，落下时先用脚掌接住身体，不要全脚直接砸到地板上。

3、跳跃动作时，双脚同时离地，并腿跳，不要两腿分开跳。

4、膝盖有弹性，有曲直，不是一直弯曲膝盖跳。

5、跳跃时上身架型、中段要控制住，不要随着跳跃身体也跟着上下晃动。