写作业不拖拉，早起不磨蹭：5个有效方法，让孩子变得自律又上进！（父母必读）
距离2023年到来，还有5天。站在新旧交替的关键节点上，许多父母正面临着年终与期末的双重挑战。“写作业一定要父母时刻盯着才会认真做，但玩手机、看电视却比谁都要专注，做什么事都拖拖拉拉，连吃饭、起床这种事都要反复催……”“说也说了，吼也吼了，道理讲了不知道多少遍，孩子就是不往心里去，一年到头，不但没有一点长进和改变，反而学会了如何糊弄父母，和父母顶嘴，我该怎么办？
曾经以为只要自己管得严，孩子总有一天会长成父母期待中的模样，自觉学习、努力进步。但现实却总是一次次打败幻想，自己越是严厉地管教，孩子越不听话，甚至有了“你越说，我越不做”的趋势。其实，孩子的自律并不是靠父母强逼出来的，而是取决于孩子自己，取决于孩子是否认可自我价值，是否热爱这个世界。如果你想在2023年拥有一个高度自律的孩子，不妨从现在开始试试这5个方法。
早上赖床不起，你忍不住催促孩子赶快起床收拾；写作业拖拉，你督促孩子快点认真写，甚至还要吼上两句……
几乎每个家长在看到孩子磨蹭懒散，做事拖延时，第一反应都是“催”。但我们不厌其烦的唠叨与催促，却并没有让孩子有所改变，反而是我们越着急，越催促，孩子做事的效率越低下，越磨蹭。孩子不尽人意的表现，时常让做父母的我们在养育路上感到挫败。也许你也想问：难道没有更好的方法来治一治孩子的磨蹭吗？著名教育家卢梭曾提出过“自然后果法”的教育方法，即：如果孩子犯错，造成不良的后果，就让他亲身体验并承担自己所造成的不良后果，从中接受教训。 应对孩子磨蹭拖延的坏毛病，比催促更见效的方式，正是让孩子直面后果，自己为结果负责：如果孩子早上赖床不起，不必一直催促，让孩子承担因此而导致迟到的后果。如果孩子吃饭磨蹭，或是贪玩不吃饭，就让孩子尝尝饿一顿的感觉有多难受。如果孩子写作业不认真，或不按时完成，就让孩子体验被老师批评的滋味……
正如故事《小马过河》为孩子揭示的道理：无论别人多么频繁地给我们指出这些危险，都不如我们亲自“体验”来得印象深刻。 让孩子去经历、去感受，在一次次“踩坑”、“跌倒”中深刻地明白什么是对，什么是错，孩子才能从心底认同父母讲过的道理，唤醒沉睡的内驱力，拥有自我控制的强大力量。在真实的体验中，总结经验教训，比听100次父母的说教更有效。哲学家威廉·詹姆斯曾说过：人类本质中最殷切的要求是渴望被肯定。相关研究数据也表明，孩子的潜能大小与父母的肯定有着紧密联系：经常处于负面评论的人，潜能仅能被开发20%-30%；如果得到来自家庭的肯定，那么潜能可以被开发70%-80%。
日常生活中，父母对孩子说的每一句话，其实都会在不经意间给孩子传递积极或消极的暗示信号，对孩子的行为造成影响。如果我们一直坚定地认可孩子，经常鼓励孩子：你很聪明，只要你坚持努力，遇到困难不轻言放弃，就一定能成为很优秀自律的人！孩子的大脑就会接收到积极的语言暗示，相信父母所说的话，并用行动不断地证明自己，达到父母的正向期待，变得越来越好。相反，如果我们习惯于用激将法，依靠“贬低”孩子的方式反向激励孩子：这点小进步你就满足了？看看别人家孩子，再看看你，整天吊儿郎当的，以后肯定考不上大学！孩子的大脑尚处于发育阶段，往往不能完全理解父母的“反话”，会误以为父母否定自己，产生“爸妈从来没有认可过我，是我太差了，他们并不爱我”的错误想法，在消极的语言暗示下变得越来越差。我们给孩子什么样的暗示，就会为孩子塑造怎样的未来。如果想让孩子变得自律、上进，我们可以在生活中多挖掘孩子的潜能、认可孩子的进步，并及时给孩子积极的暗示与正向的期待。当孩子从心底里认可自己的价值 ，认同父母所说的话，就会相信自己能把事情做好，在积极的暗示下建立自信，培养出自律的好习惯。著名的心理学家德西曾召集了一批大学生，并随机分成两组：实验组和控制组，让两组学生解答一些趣味智力题，不动脑筋则难以回答。第二阶段，实验组的学生每做完一道题，就可以得到1美元的奖励，而控制组的学生做完题后则没有任何物质奖励。第三阶段，两组学生可以在原地自由活动，观察这些学生是否会继续主动解题。
结果显示，没有奖励的控制组继续解题的人数远多于有物质奖励的实验组，并且时间越长，这种反差就明显。这就是心理学中著名的现象【德西效应】，即：适度的奖励有利于巩固个体的内在动机，但过多的奖励却有可能降低个体对事情本身的兴趣．降低其内在动机。如果父母一味地给孩子物质奖励，孩子就会忘记学习原本的目的，把“我应该学习”变成“我要为了奖励学习”。一旦我们停止了物质奖励，或者偶尔一次没有满足孩子的要求，孩子就会立刻失去学习的动力。真正的奖励，应该以激发孩子的学习兴趣为目的。所以，从现在开始父母可以试着改变奖励孩子的方式——以精神奖励为主，物质奖励为辅。当孩子有进步时，我们可以第一时间给予认可的眼神，真诚的鼓励与夸奖，让孩子感受到父母的关注、肯定与爱。为了进一步激励孩子，我们还可以给予孩子更多的陪伴。比如周末带孩子去一次博物馆，计划一次假期的全家旅行，陪孩子去户外运动2小时等等。给孩子的精神奖励越多，对孩子的激励效果就越持久、越有效。同时，精神奖励为主，搭配适当的物质奖励，也会让孩子的内心获得巨大的成就感与满足感，真正激发孩子的内驱力。我们都知道，一个好习惯能让孩子受益终生、但习惯养成并非朝夕之事，过程伴随着一定的痛苦，有时还会让孩子萌生退缩和放弃的念头。想让孩子在6-12岁的黄金年龄段，养成自律的好习惯，父母一定要懂得循序渐进地引导，并加以严厉地约束。一位妈妈曾在抖音分享女儿的日常作息，数十万网友纷纷为小女孩有自律点赞。从一年级开始，这位妈妈便为女儿制定了一系列的学习计划与生活规划，风雨无阻地带着孩子每天打卡。到今天，已有1000多天。这个小女孩之所以能够日复一日地坚持下来，正是因为她把晨读、练字、阅读都变成了一种习惯。著名主持人董卿也曾在节目中讲述自己的成长经历：从小她就被父亲要求每天抄写成语、背古诗词，天还没亮就要起床跑步。上了中学以后，到了寒暑假，父亲还会让她打工锻炼自己。自律的过程是痛苦的，但从小的诗词积累，让董卿拥有极高的文学素养水平；打工的历练，为董卿的超强综合素质打下良好的基础。学生时代父亲的严厉管教，也让董卿把自律变成了一种生活方式。时至今日，董卿依旧保持每天阅读1小时的习惯，在她的卧室里，没有手机等电子产品，只有书。自律并非与生俱来，我们也没办法让孩子在一夜之间就彻底改变。但却可以加以引导，让孩子从一个小的改变开始，不断地朝着更好的方向前进。有时候，一些孩子表现出的磨蹭、拖延，并不是因为他们不想学习，不愿意做某件事，而是遇到了他们无法依靠自己解决的难题。所以，孩子的磨蹭程度也在一定程度上反映出他们在做事时是否遇到了困难。这个时候，拖延就变成了一种“求救信号”。比如辅导孩子学习时，我们最经常遇到的情况就是，孩子对着一道应用题发呆，抠手指抠铅笔，半天不下笔解题，又或是涂涂改改一个多小时，只在作文本上写了两行流水账……怀着恨铁不成钢的心情，作为父母的我们一边着急，一边生气，不明白为什么这么简单的作业孩子都做不好。但你知道吗，或许孩子并不是不想写，而是他不知道应该怎么写。当孩子表现不好，我们首先要做的不是急于批评、指责，而是及时探究行为出现的深层原因。比如孩子不爱学习，不够自律，是因为学习的知识太难而产生了畏难情绪，还是因为对某一科目没有学习的兴趣，还是害怕做不好被父母指责以至于陷入恶性循环？只有当我们试着站在孩子的角度，理解孩子的内心需求，通过有效的沟通倾听孩子的想法，找到原因所在，才能“对症下药”，帮助孩子从学习中获得快乐。“一个孩子的自律从哪里来？从他开始爱这个世界，从他开始喜欢自己，从他开始认同一件事正确的打开方式。他的自律就从心底油然升起了。”想让孩子变得越来越好，首先让他感受到这个世界的美好，感受到自己的好。如果孩子无法热爱这个世界，无法从心底认可自己的价值，他就无法找到努力的动力，也就不能够真正养成自律的好习惯，以积极上进的姿态去迎接生活中大大小小的挑战。想让孩子在新的一年变得自律又上进，作为父母的我们，不妨多给孩子一点耐心，扮演好孩子成长路上的引路人角色，给予孩子足够的爱、关注与鼓励，用智慧的方式引导孩子渐渐成长为更好的模样。声明：本篇文章封面来源于电视剧《大考》，如有侵权，请联系删除。
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