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冬季天冷,就要吃羊肉,美味营养又暖身

羊肉煲

备料:红枣8粒、桔皮2片、香叶2片、羊肉800克、酱油1勺、盐一勺、八角3个、桂皮1块、胡椒10克、葱4根、油适量、草果1个、排骨酱1勺、白糖半勺、姜1块、料酒1勺、红椒20克。

做法:把羊肉清洗干净,切成块,放在盆中。加入清水、花椒和料酒浸泡20分钟备用。锅中烧水,放入羊肉大火煮开,焯水3分钟,捞出冲洗干净控水备用。

把羊肉倒入砂锅中,加入橘皮、香叶、草果、八角和桂皮。再倒入清水大火煮开,转中小火焖煮40分钟,捞出羊肉控水,再过滤出煮羊肉的汤备用。

锅中烧油,油热后倒入葱姜炒香,再倒入羊肉翻炒5分钟。加入白糖、酱油翻炒均匀。加入小红椒、红枣和羊肉汤大火煮开,转中火焖煮10分钟。开盖收浓汤汁,关火出锅即可食用。

红焖羊排

备料:郫县豆瓣酱2勺、盐一勺、蒜5瓣、羊排800克、胡椒2勺、糖一勺、葱3根、泡椒6个、白萝卜半根、大料2个、姜1块、料酒1勺。

做法:把羊排洗净切成段,白萝卜洗净切成块。郫县豆瓣酱剁碎备用。

锅中烧水,放入葱姜、大料、花椒和料酒大火煮开,放入羊排转中火撇去浮沫煮15分钟,捞出控水备用。

锅中烧油,油热后倒入白糖翻炒成糖色倒入料酒、羊排翻炒均匀,盛出备用。锅中烧油,油热后倒入辣酱江和郫县豆瓣酱翻炒出红油,放入葱姜蒜翻炒均匀,再加入煮羊肉的汤汁,大火煮开,加入白萝卜转中小火焖煮50分钟,开盖,收干汤汁。关火,即可食用。

葱爆羊肉

备料:酱油半勺、耗油半勺、羊肉300克、香油1勺、盐半勺、葱2根、糖3克、淀粉1勺、五香粉5克、料酒1勺。

做法:把羊肉洗净切成薄片,放入酱油、耗油、盐、糖、五香粉和淀粉抓拌均匀,腌制30分钟备用。葱洗净切成斜片备用。

锅中烧油,油热后倒入羊肉翻炒变色,盛出备用。锅中留油,油热后倒入葱翻炒片刻,加入羊肉翻炒均匀。关火,出锅装盘即可食用。

香辣卤羊蹄

备料:无半勺、鲜抽1勺、香叶2片、。羊蹄4个、桂皮1块、八角3瓣、糖4克、胡椒粉2克、花椒10粒、老抽半勺、辣椒1个、姜3片、料酒2勺。

做法:把羊蹄洗净对半切开。放入锅中,加入清水大火煮开,加入料酒煮5分钟,捞出控水备用。姜切成片、葱切成段备用。

锅中烧水,放入姜、葱、八角、桂皮、香叶、辣椒和花椒,再倒入羊蹄,加入醋、糖、鲜抽和老抽大火煮开,转中火焖煮2个小时。开盖,烧至汤汁浓稠。加入盐、糖和胡椒粉中火煮5分钟,关火即可食用。

干锅羊肉

备料:冰糖1块、香叶3片、羊肉500克、豆瓣酱1勺、盐半勺、萝卜一个、干辣椒5个、桂皮1块、八角2个、大葱3根、老抽1勺、姜1块、鸡粉3克、料酒1勺。

做法:把羊肉洗净切成块,放在开水中焯水2分钟,捞出冲洗干净,控水备用。胡萝卜去皮洗净切成块。干辣椒切成段、葱切成段、姜切成片备用。

锅中烧油,油热后倒入冰糖翻炒成糖色,倒入羊肉、料酒和老抽翻炒上色。加入姜、干辣椒和香料翻炒出香味,再加入豆瓣酱炒出红油。

倒入开水,大火煮开。把胡萝卜块放在砂锅底部,倒入羊肉和汤汁,大火炖煮20分钟,转小火焖煮1.5个小时,开盖收浓汤汁。撒上盐和鸡精,放入葱花即可食用。

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