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正月二十七,老传统,别忘了给家里老人吃面条,身体健康长寿

农历正月二十七,也称“人日”、“人胜节”。同时正月初七、十七、二十七都是“人”日子要吃面条,其中又分为初七是小孩的日子要绊小孩腿。正月十七是中年人的日子,要绊住中年人的腿。二十七是老年人的日子,要绊住老年人的腿。

老传统不能丢,今天是农历正月二十七,别忘了给家里老人吃面条,寓意:身体健康长寿,分享7道适合老年人吃的面条,风味各异,你也学会了,做给家人们吃,下面一起看看都有哪些面条的做法:

【西红柿鸡蛋打卤面】所需材料:面条1把、鸡蛋2个、西红柿2个、小白菜2棵、油1汤匙、香油1汤匙、盐适量、葱1段、姜2片、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、白胡椒粉少许、

做法步骤:

1.准备好所需材料,西红柿如果比较的大,用一个就可以了,比较小的西红柿,就用了2个,家里有青菜可以随便放些,面条最好选用手擀面,或者切面,鲜面条口感好,吃着劲道,家里没有鲜面条,就用挂面代替,味道也一样好吃。

2.把西红柿洗净,把西红柿的顶部,用刀划十字刀,将开水淋在西红柿上,西红柿在热水中烫一分钟,这样就可以很轻松地把西红柿表面的皮剥下来。

3.把西红柿剥皮后,切去果蒂,再均匀的切成瓣,鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,葱切葱花,姜切丝。

4.锅内加入油烧热,下入葱花,姜丝爆香,再下入西红柿块翻炒,将西红柿翻炒出水。

5.把锅内淋入适量的水,冷水热水都可以,烧开后煮几分钟,使西红柿的味道充分溶在汤里面。

6.下入面条煮制,把面条用筷子拨散开,把面条煮至断生。

7.下入青菜,如果家里有香菜,切末,也可以放里面。再淋入鸡蛋液,煮至蛋液稍凝固,再把鸡蛋拨散开,关火,加入盐和鸡精调味,淋入香油,撒上白花椒粉,搅拌均匀就可以了,一碗营养开胃的西红柿鸡蛋打卤面就做好了。

【番茄肉酱面】所需材料:鲜面条300克、西红柿2个、猪肉150克、油盐适量、番茄酱1汤匙、葱1段、大蒜2瓣、料酒半汤匙、蚝油1汤匙、白糖1汤匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙、水淀粉适量、

做法步骤:

1.把猪肉剁成肉末。在西红柿的顶部,用刀切十字花刀,放在盆内,用开水淋在西红柿上,这样西红柿的皮就会很容易的剥下来。

2.把西红柿的外皮剥下来后,再把西红柿切成丁待用,葱切葱花,大蒜切末。

3.锅内加入油烧热,下入葱花和蒜末爆香,再下入肉末翻炒,将肉末翻炒至颜色变白,淋入料酒,翻炒几下,料酒可以去除猪肉的腥味。

4.下入西红柿丁翻炒,把西红柿丁翻炒至变软,炒出汁水。

5.加入番茄酱,生抽,老抽,白糖,蚝油,盐,把调料和食材一起翻炒均匀,烧开煮1分钟,充分融合入味,淋入适量的水淀粉勾芡,加热至汤汁变得黏稠,关火,番茄肉酱就做好了,把番茄肉酱盛出待用。

6.锅内加入水烧开,下入面条,把面条煮熟,将面条捞出,放到冷水中投凉,这样面条吃着更劲道,把面条捞出后,沥净水分。

7.把面条放到大碗内,加入做好的番茄肉酱,拌匀即可,一道酱汁浓郁,酸甜开胃的番茄肉酱面就做好了。

【肉丝炝锅面】所需材料:鲜面条、鸡胸肉、鸡蛋、油菜、油、盐、葱、姜、酱油、料酒、鸡精、

做法步骤:

  1. 准备好所需材料,面条选用鲜面、切面、挂面、手擀面都可以,肉用猪肉或者鸡肉都可以。

2.把鸡胸肉切成丝,油菜掰下叶子洗净,葱切葱花,姜切末。

3.锅内加入油烧热,将鸡蛋磕入锅内,煎制荷包蛋,将荷包蛋煎好后,将荷包蛋盛出待用。

4.下入葱花,姜末,一起翻炒,炒出葱花和姜末的香味,再下入肉丝翻炒,将肉丝翻炒至颜色变白。

5.淋入酱油,将肉丝翻炒上色,再淋入料酒,翻炒几下,去除肉的腥味。

6.加入水,再加入盐,鸡精,大火烧开。

7.下入面条,把面条拨散开,将面条煮至8-9分熟。

8.下入油菜,煮1分钟左右,关火。

9.将面条盛到碗内,放上煎好的荷包蛋,一道营养丰富的肉丝炝锅面就做好了。

【黄花菜木耳打卤面】所需材料:切面、五花肉、鸡蛋、干黄花菜、干木耳、油盐适量、葱1段、姜2片、红烧酱油半汤匙、生抽2汤匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量、

做法步骤:

1.把干黄花菜和干黑木耳提前泡发好,择洗干净。

2.把木耳切成丝,黄花菜切成小段,五花肉去皮,切成肉末,鸡蛋磕入碗内,搅打均匀。

3.锅内加入油烧热,倒入鸡蛋液,摊开,加热至蛋液稍凝固,将鸡蛋翻炒成小块,将鸡蛋块盛出待用。

4.锅内再添加少许油,下入肉末翻炒,将五花肉翻炒出油,下入葱花和姜末翻炒出香味。

5.下入木耳和黄花菜,翻炒1分钟左右。

6.加入水,水量要没过食材,再加入生抽和红烧酱油,鸡精,盐,盐的量要比平时做菜放盐的量多一些,烧开,煮几分钟。

7.到时间后,加入炒好的鸡蛋块,拌匀,淋入适量的水淀粉勾芡,加热至汤汁变得粘稠, 关火,面条卤就做好了,把卤盛出待用。

8.锅内加入水烧开,下入面条煮制,将面条煮熟,将面条捞出。

9.把面条捞出后,放到冷水中投凉,捞出沥净水分。

10.把面条放到盘内,加入做好的卤,吃时拌一下即可,一盘凉爽开胃,营养丰富的木耳黄花菜打卤面就做好了。

【鸡腿面】所需材料:面条半斤、鸡腿1个、香菇3朵、油菜2棵、香油适量、盐适量、葱1段、姜2片、料酒半汤匙、生抽1汤匙、白胡椒粉1茶匙、

做法步骤:

1.锅内加入水,冷水下入鸡腿焯水,水开后,煮4-5分钟,将鸡腿捞出,鸡腿焯水可以去除鸡肉的血水和腥味。

2.锅内再重新加入水,下入鸡腿,再加入盐,姜片,葱段,料酒大火烧开,撇去浮沫,转小火煮20分钟,将鸡腿煮熟烂。煮鸡腿这一步可以头一天晚上煮,第二天做早餐,就节省时间了。

3.到时间后,把鸡腿捞出晾凉,把鸡腿的琵琶腿切下来,靠近鸡腿根的部位,用手把鸡肉撕成丝待用。

4.把油菜切成几瓣,香菇切成片。

5.把煮鸡腿的汤,滤去杂质,用来煮面条,不会浪费,还有营养,如果汤不够,再加一些水,把鸡汤烧开,下入香菇片煮2-3分钟。

6.下入面条,将面条煮至断生,再下入油菜一起煮,将油菜煮至颜色百年深绿,加入盐,生抽,白胡椒粉调色调味,关火。煮鸡腿时已经加盐了,尝一下咸淡再放盐,别煮咸了。

7.把面条盛出到碗内,放上鸡腿和鸡丝,淋几滴香油,一碗香喷喷的早餐鸡腿面就做好了。

【榨菜肉丝面】所需材料:挂面150克、榨菜1袋、猪肉100克、油菜1棵、油盐适量、葱1段、姜1片、酱油1汤匙、白胡椒粉1\2茶匙、鸡精1\2茶匙、

做法步骤:

1.把油菜叶子剥下来,投洗干净,葱切葱花,姜切末,猪肉切成筷子左右粗的丝,加入少许白胡椒粉,淀粉,少许水,抓匀,这样肉丝炒的口感嫩,口感不老。

2.锅加油烧热,下入葱花,姜末爆香。

3.下入肉丝翻炒,将肉丝炒散开,将肉丝翻炒至颜色变白。

4.淋入酱油,将肉丝翻炒上色,下入榨菜翻炒均匀。

5.淋入适量水,加入少许盐,鸡精,白胡椒粉,烧开,煮1-2分钟,关火,盛出待用。

6.锅加水烧开,下入挂面,将挂面煮熟,下入油菜烫熟,一起捞出。

7.放在凉开水中投凉,捞出沥净水,将面条和油菜放在大碗中,加入榨菜肉丝和汤汁,撒点葱花,吃时拌一下即可。

【茄丁肉末打卤面】所需材料:切面半斤、猪肉150克、茄子2个、尖椒1个、油盐适量、大蒜3瓣、老抽少许、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、花椒粉少许、水淀粉适量、

做法步骤:

1.准备好所需材料,茄子去蒂洗净,尖椒洗净。

2.把茄子先切成1.5厘米左右大的丁,放在容器内,加入少许盐,拌匀,腌制10分钟,这样炒制茄子时,就不会吸油,尖椒切成丁,猪肉切成肉末。

3.锅内加入油烧热,下入茄丁炒制,把茄丁炒制稍变软,将茄丁盛出待用。

4.锅内再添加少许油烧热,下入肉末翻炒,将肉末翻炒至颜色变白,下入花椒粉,葱花和姜末,炒出香味。

5.下入尖椒丁翻炒1分钟,淋入老抽和生抽,翻炒均匀。

6.下入茄丁,翻炒均匀,淋入水,水量和食材平齐就可以了,再加入盐,鸡精,大火烧开,转中火煮几分钟,把茄子煮软糯,淋入适量的水淀粉勾芡,加热至汤汁变得黏稠,撒上蒜末,翻炒均匀,关火,盛出待用。茄子肉末卤就做好了。

7.锅内加入水烧开,下入面条煮制,把面条煮熟,将面条捞出,放在冷水中投凉,面条煮熟后,放在冷水中过凉,这样面条吃着凉爽,而且口感更劲道。

8.把面条捞出放在盘内,浇上适量的卤,吃时拌一下就可以了,一道凉爽开胃,味道浓香的茄丁肉末打卤面就做好了。

 

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