这几种蔬菜蛀虫少，可以放心吃而且好吃又健康

蔬菜作为我们人类日常饮食中不可缺少的食物，因为有些蔬菜在生长过程中会招惹一些病虫害，所以不可避免就会喷洒农药，“民以食为天，食以安为先”，吃放心的食物是每个人的选择，接下来给大家介绍几款基本不打农药而且味道有好吃的食物，希望大家能够喜欢！！！

一、茴香土豆

食材:土豆，茴香

做法:①土豆洗净去皮，茴香洗净切段

②锅中放入适量水把土豆蒸熟，切丁

③锅中放入适量油，放入花椒粒和蒜爆香，下入土豆翻炒，下入茴香，加适量盐，适量鸡精，两勺生抽翻炒均匀即可出锅

二、虾皮茼蒿

食材:虾皮，茼蒿，葱姜蒜辣椒

做法:①虾皮洗净，茼蒿洗净块段，葱姜蒜切末，辣椒切段

②锅中放入适量油，放入葱姜蒜辣椒爆香，倒入虾皮煎香，倒入茼蒿翻炒均匀

③加适量盐，鸡精，两勺生抽大火翻炒，翻炒均匀即可出锅

三、苦瓜炒肉丝

食材:苦瓜，猪肉，姜蒜，小米辣

做法:①苦瓜洗净去籽切片，猪肉洗净切丝加一勺鸡精，一勺酱油，一勺蚝油，一勺红薯粉，一勺料酒抓匀腌制十分钟左右

②锅中放入适量水，放入苦瓜加适量盐几滴油放入苦瓜焯水捞出控干水分

③锅中放入适量油，放入葱姜蒜干辣椒爆香，放入腌制好的猪肉翻炒变色，下入苦瓜翻炒均匀，炒至断生即可

四、蒜苗炒鸡蛋

食材:蒜苗，鸡蛋

做法:①蒜苗洗净切段，鸡蛋打散加适量盐备用

②锅中放入适量油，放入鸡蛋煎至金黄盛出备用

③放入蒜苗，加一勺生抽，少许的盐，翻炒变软加入鸡蛋，翻炒均匀即可出锅