食材:冬瓜1斤,排骨1斤,生姜少量。
做法:
①、将排骨洗净,放入锅里面,加入适量的清水水,然后加入生姜,大火煮开,捞出排骨,放入砂锅里。
②、东瓜削去外皮,去掉瓜瓤,洗净切成小块,生姜洗净,切成薄片备用。
③、往砂锅里面加入适量的清水,生姜大火煮开,转小火炖煮40分钟,然后再加入冬瓜炖煮20分钟,再加入食盐调味,炖煮五分钟,关火即可。
食材:面藕、小米椒、葱花、蒜末、辣椒粉、熟白芝麻、芝麻酱、食用油、生抽、陈醋、砂糖、食盐
做法:
(1)面藕提前温水泡开捞出挤干水分,小米椒洗净切成小段,葱蒜洗净切好备用。
(2)准备料汁:将小米椒、蒜末、熟白芝麻、辣椒粉、烧开的热油,芝麻酱、生抽、陈醋、砂糖、食盐搅拌均匀备用。
(3)起锅烧水,烧开后加入面藕焯水十几秒捞出沥干备用。
(4)将准备好的料汁淋在面藕上撒上葱花搅拌均匀即可。
食材:基围虾一斤,生姜少量,大葱一根。
做法:
①、将基围虾用牙签挑去虾线,然后用清水次洗干净。生姜洗净切成薄片,大葱洗净备用。
②、起锅倒入适量的清水,加入生姜,大葱煮开,然后下入食盐和基围虾煮2到3分钟捞出控干水分放入盘中摆放整齐。
③、大葱和生姜都留一点洗净切成细碎末放入碗里面,加入生抽香醋拌匀后放入盘子里用来蘸虾肉吃。
《清单明细》红薯叶、猪皮、葱结、姜片、葱蒜、香油
(1)先准备猪皮,把上面残留的猪毛拔干净,清洗一下剪成细条
(2)冷水下锅,放一个葱结,几片生姜,2勺老抽,水开后撇掉浮沫,再煮15分钟
(3)然后把红薯叶的菜杆剪掉,只保留叶子部分,把上面的土冲洗干净,洗到水不再浑浊
(4)煮好的肉皮捞出来,将葱,姜挑干净丢掉,控水备用,
然后重新烧水倒入红薯叶焯水40秒左右
(5)准备凉拌汁,大蒜加一丢丢盐捣成蒜泥,然后倒入一勺热油,加4勺生抽,1勺醋,1勺糖,1勺鸡精,1勺香油,1勺辣椒油,1勺葱花
(6)最后把猪皮,红薯叶,凉拌汁都倒入碗中,翻拌均匀就可以了
主要食材:丝瓜、大蒜、葱花、干红椒
1、丝瓜洗净去掉头尾,然后用刀背刮掉丝瓜皮,这样保留丝瓜的营养成分,而且颜色也翠绿。然后切成小段,放入清水浸泡。
2、锅中倒油,油热后放入比较多的蒜末炒香,然后加盐、生抽、白糖、蚝油炒香备用。
3、丝瓜摆入盘中,将蒜蓉放在丝瓜上面,上锅蒸10分钟。出锅后淋上豉油,撒干红椒即可。
食材:生菜
做法:1、生菜洗净,放入开水煮20秒左右捞出放入盘中备用(开水中可以放入点盐和油,这样煮出来的生菜翠绿翠绿滴)。
2、料汁调制:2勺蚝油、1勺生抽、半勺老抽、小半勺盐、小半勺南德料、1勺淀粉、半碗清水搅拌均匀。
3、少量热油爆炒蒜蓉,然后倒入调好的料汁熬制粘稠,关火倒入准备好的生菜上,放点小米辣(不吃辣可以不放)。
用料
猪血150g、小葱适量、宴友食用油、盐适量、酱油适量
做法
1 猪血一块约150g
2 把猪血切成簿片
3 小葱切段
4 葱爆锅后,下入猪血快速翻炒再添小半碗水
5 把切好的小葱放入,水开后就可以出锅了。
准备食材:丝瓜、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、饺子皮、盐、生抽、香油、食用油。
做法步骤:
1.将丝瓜去皮,切成小粒,装入盆中,撒上适量的盐,搅拌均匀,腌制15分钟,然后将丝瓜内的水分挤出。
2.胡萝卜去皮后,切成小粒,黑木耳泡发好后,切成小块,鸡蛋加盐打散后,上锅炒成鸡蛋碎,待鸡蛋放凉后,将胡萝卜、黑木耳、丝瓜、鸡蛋和葱花混合,加入适量的盐、生抽、香油和食用油,搅拌均匀成为馅料。
3.将馅料包入饺子皮中,放入开水锅中,大火煮3个开,将饺子煮熟后,用漏勺捞出,装入盘中,即可食用。
食材:韭菜400克、千张150克、辣椒1个、盐一小勺、蚝油2小勺、鸡精少许
做法:1、韭菜去掉黄叶,淘洗干净切成小段。
2、千张切成条状,焯水2分钟捞出过凉水。
3、热锅热油,倒入辣椒、韭菜、蚝油、盐、鸡精,大火爆炒2分钟左右。
4、倒入千张大火爆炒2分钟,即可关火装盘。
食材:鲫鱼、蘑菇、姜丝、蒜头、葱、香菜、盐、胡椒粉
做法:1、鲫鱼处理干净后去掉里面的黑膜再将两边各划三刀。
2、擦去表面的水分,均匀裹上面粉,加点面粉容易煎还没有鱼腥味。
3、蘑菇切成厚片备用。
4、锅烧热,放入一勺油摇匀润锅,然后放入鲫鱼煎至两面金黄。
5、放入姜丝、蒜头、盐、鸡精、白糖、一小勺生抽、2碗热开水中火炖至浓稠状。
6、放入蘑菇炖4分钟,快出锅的时候撒入葱花、香菜、胡椒粉,即可出锅。
联系客服