[做法大全] 仙人粥 原料： 制首乌30克，粳米60克，大枣20枚。 功效： 抗老祛皱。 制作： 用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、大枣于砂锅内...
都说三月不减肥，四月徒伤悲，其实冬季是最“长膘”的时节，冬季的时候要注意减肥养生，才能到夏天不为自己的身材发愁。小编分享一下健康饮食养生...
[做法大全] 海带拌腐竹 原料 ：水发腐竹200克，水发海带200克，熟猪瘦肉100克，胡萝卜25克，黄瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、...
一、雪梨贝母粥 材料 ：粳米100克，梨500克。 做法 ： 1、把川贝用冷水浸泡1小时后取出。 2、圆糯米用冷水浸泡1小时后沥干水备用。 3、雪...
[做法大全] 漂亮寿司的N种做法，馋的就是你的胃！ 引导语：寿司虽然是日本食品，但原本来自中国，古书上曾有过记载。我相信很多童鞋都很喜欢这漂亮的寿司吧，下面大...
H7N9禽流感病毒来袭，如何防止病素入侵，增强抵抗力是最为根本。下面小编就介绍5款简单易做的食疗方，既可以增强抵抗力预防感冒，又可以清热祛火，很适合干...
青春痘是大多数青少年的烦恼，很多人因为他而毁容，今天小编就来介绍一下健康的青春痘的食疗方法! 清毒除痘汤 高血压及糖尿病者不放糖，便是一道养颜...
[做法大全] 萝卜番茄汤 原料： 胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。 制作方法： 1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。 2、热锅下油，倒...
[做法大全] 枸杞3大食疗方功效强 (1)枸杞菊花茶 枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。 功效：具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适用于...
[做法大全] 痰湿体质的表现：形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷，咳喘痰多;或食少，恶心呕...
[做法大全] 对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调养。一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛...
黑豆在五行中水属于水性，水走肾;而且黑色独入肾经，能够益肾强肾;在古代古人还认为由于黑豆的形状像肾，所以对于补肾的作用更大。黑豆具有活血润肤、补肾强...
贫血了看似是常见的疾病，但是我们还是需要多加重视的，除了药物治疗之外，我们可以做一些好吃的补血食谱可以有效的对抗贫血，而且绝对是很好吃的食补，所以...
睡眠治疗不高，人休息不好，严重影响到生活和身体健康。长期以往睡眠不足或是失眠很容易引起头痛、抑郁、心情烦躁等症状，甚至焦躁和暴怒。好的睡眠对我们的...
补肾不是男人的专利，路边的广告天天打各种保健品，不如回家吃点药膳调理，安全健康又养生。肾位于腰部，我们经常听说肾藏，因为肾脏是脏腑阴阳之本，藏有先...
1、银百秋梨羹 银百秋梨羹材料：银耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖适量。 银百秋梨羹做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗...
芒果 芒果味甘酸，性凉，无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。 芒...
【姜汤的做法】 红糖姜汤 [原料]红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。 [制法] 沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开。红糖再煮开即可。 [特点]汤...
我国传统节日腊八节。很多地方在这一天都会吃一种传统的民俗保健食品——腊八粥。由于各地的风俗习惯不同，腊八粥的原料也多种多样。专家指出，在...
1.松花蛋淡黄粥 配料：松花蛋1个，淡菜50克，大米、盐、味精适量。 制法：松花蛋、淡菜、大米煮成粥，放盐、味精即可。 药用：早晚温食。 说明：...
高血压食疗菜谱一：芹菜苦瓜汤 原料：芹菜，苦瓜 配料：砂糖 做法：把芹菜洗干净切碎，苦瓜洗干净切碎，把芹菜和苦瓜放入搅拌机里榨出菜汁，把砂糖...
气血，对于女性来说非常重要。血虚的女性往往面色发黄，而且容易疲劳，为了一个好容貌，补血工作必不可少。通过食疗补血就是不错的方法，下面6款补血食疗，...
似乎肾脏在女性健康占有的位置不重要，如果你存在这个观念，那么你就错了。女人肾脏不好，不仅会影响健康，还会影响女人最为看重的容貌。所以，补肾工作是不...
燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状...
1、沙参玉竹煲猪踭 材料：沙参60克，玉竹60克，猪踭750克，蜜枣4颗 做法：猪踭洗净后放入沸水锅中烫一下，捞出沥干水。然后将所有材料一同放入瓦煲中，...
芹菜炒猪肝 【原料】猪肝200克、芹菜300克，酱油、糖、盐各适量 【做法】 1、猪肝去掉筋膜，洗净后切成薄片，加入适量盐抓匀待用; 2、芹菜洗净，...
一、木耳猪血汤 材料：猪血250克，木耳50克，盐适量。 做法：猪血洗净切成块，木耳泡发撕成小块，两者一同放入锅中，加入适量的水，用大火烧开后，转小...
一、补肾壮骨方 材料：猪或羊腔骨500克，虫草20克，桂圆50克 做法：现将猪或羊腔骨洗净，放入锅中用文火炖熟。虫草去掉灰渣，用清水漂洗干净后，和桂圆...
[做法大全] 似乎肾脏在女性健康占有的位置不重要，如果你存在这个观念，那么你就错了。女人肾脏不好，不仅会影响健康，还会影响女人最为看重的容貌。所以，补肾工作是不...
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