家常汤菜谱 主料：苦瓜200g，大鱼头半个，盐适量，姜3片 步骤： 1.所需材料; 2.鱼头剁块洗净; 先入锅中煎至微黄; 3.转至汤锅中，加水3碗加姜片，水开后先煲...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 31个赞 更多详细焖菜菜谱 主料：苦瓜2个，黄豆300g，排骨200g，橄榄油适量，盐适量，蒜适量，生抽适量，老抽适量，生粉适量，胡椒粉适量，鸡精适量，白糖适量 步骤： 1.黄豆提...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 16个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：酸菜150g，苦瓜2根，油适量，盐适量，青椒4个，生姜适量，酱油适量 步骤： 1.选择苦瓜两根，洗净，摘除两头，切开后，掏出中间的囊! 2.酸菜...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 17个赞 更多详细家常菜谱 主料：苦瓜2根，二荆条8个，猪肉200g，油1汤匙，盐3茶匙，香油1茶匙，干淀粉2茶匙，料酒1茶匙，生抽2茶匙，鸡精1茶匙，干辣椒4个 步骤： 1.苦瓜洗净，...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 19个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：苦瓜350g，鸡胸肉150g，油适量，盐适量，熟芝麻少许 步骤： 1.苦瓜洗净去瓤切片。 2.准备好熟的鸡胸肉。 3.锅中放油烧热加入苦瓜翻炒。 ...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 155个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：苦瓜2个，洋葱2个，猪肉150g，橄榄油适量，盐适量，白糖适量，生粉适量，生抽适量，十三香适量 步骤： 1.准备好食材：苦瓜、洋葱、猪肉、豆豉。...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 25个赞 更多详细饼的食谱 主料：苦瓜半根，鸡蛋1个，油适量，盐适量，葱末适量，面粉适量 步骤： 1.苦瓜去瓤 2.擦碎 3.磕入鸡蛋 4.放入葱末 5.加面粉、盐，拌匀 ...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 22个赞 更多详细家常菜谱 主料：苦瓜1根，鸡蛋2个，油适量，盐适量，大葱适量，生抽2ml，十三香适量 步骤： 1.准备：苦瓜、鸡蛋、大葱。 2.大葱切成葱花，将苦瓜剖开，把白...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 12个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：苦瓜400g，豆豉60g，油适量，盐适量 步骤： 1.将买回来的苦瓜清洗干净之后切开去囊。 2.蒜米切丁备用。 3.豆豉放入清水泡浸清洗。 4....
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 22个赞 更多详细煲菜菜谱 主料：腩肉500g，苦瓜1条，油适量，盐适量，蒜头2粒，生抽适量，豆豉适量 步骤： 1.准备食材 2.把肉切好飞水 3.把苦瓜切块，豆豉洗干净，蒜切粒...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 156个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：苦瓜400g，榨菜100g，青椒30g，油适量，盐适量，味精适量，酱油适量 步骤： 1.苦瓜洗净，切片 2.榨菜备好，青椒洗净切丝 3.锅烧热，放少...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 21个赞 更多详细焖菜菜谱 主料：苦瓜1000g，鲩鱼肉600g，油适量，盐适量，豆豉适量，蒜头适量，姜片适量，生粉适量，生抽适量 步骤： 1.苦瓜先用水焯一下 2.拧干水分，这样...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 290个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：苦瓜300g，火腿肠100g，青椒50g，油适量，盐适量，味精适量，味极鲜适量 步骤： 1.苦瓜洗净去囊切片 2.青椒洗净切碎 3.火腿肠切片 4....
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 203个赞 更多详细饼的食谱 主料：苦瓜半个，鸡蛋2个，饺子粉130g，油适量，盐适量，葱适量，味素适量 步骤： 1.食材：苦瓜、饺子粉、鸡蛋。 2.苦瓜从中间切开，去掉瓤(用一半...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 28个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：瘦肉300g，苦瓜250g，油适量，盐适量，辣椒适量，生抽适量，味精适量 步骤： 1.备苦瓜，瘦肉，辣椒。 2.辣椒和肉切丝，苦瓜切片。 3.锅里...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 21个赞 更多详细家常菜谱 主料：苦瓜1根，油适量，盐适量，腊肉适量，红椒适量 步骤： 1.苦瓜切薄片 2.腊肉炼出油 3.把苦瓜倒进去 4.把红椒丝倒进去 5.撒入盐 ...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 10个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：苦瓜300g，豆豉10g，肉末100g，油适量，盐适量，蒜适量，泡椒1勺，料酒适量，鸡精适量 步骤： 1.苦瓜洗净去掉瓤和籽。 2.把苦瓜切成片。 ...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 33个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：苦瓜200g，鸡肉200g，油适量，盐适量，白糖适量，淀粉适量，胡椒粉适量，料酒适量，葱适量，姜适量，蒜适量，红椒适量 步骤： 1.食材：苦瓜 ...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 31个赞 更多详细家常菜谱 主料：蛤蜊100g，苦瓜100g，黄豆芽100g，猪瘦肉50g，油适量，盐适量，姜适量，大蒜适量 步骤： 1.苦瓜洗净沥干水分备用。 2.蛤蜊也清洗干净，瘦肉...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 28个赞 更多详细炖菜菜谱 主料：猪皮50g，猪肉200g，苦瓜300g，油适量，盐适量，生姜适量，香葱适量，红辣椒适量，老抽适量，生抽适量，豆豉适量，湿淀粉适量 步骤： 1.猪肉、...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 38个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：猪腿肉200g，杏鲍菇150g，苦瓜200g，油适量，盐适量，料酒适量，生粉适量，蒜片适量 步骤： 1.准备食材 2.苦瓜去除籽，刮去白膜后洗净切片 ...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 22个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：苦瓜200g，油适量，蒜碎适量，蚝油1大勺 步骤： 1.苦瓜洗净从中间切开。 2.去掉苦瓜瓤和籽。 3.切成小片。 4.把苦瓜片焯水，焯好水的...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 12个赞 更多详细凉菜菜谱 主料：苦瓜200g，鸡胸肉200g，油适量，盐适量，大蒜2粒，酱油适量，红油适量，香醋适量，糖适量，鸡精适量 步骤： 1.准备好所以主料。 2.熟鸡胸肉...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 25个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：苦瓜1根，牛肉200g，生抽适量，蚝油适量，料酒适量，糖适量，胡椒粉适量，生粉适量，盐适量，油适量，水适量，姜三片，蛋白1个 步骤： 1.苦瓜对...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 10个赞 更多详细美食DIY食谱 主料：苦瓜100g，土豆200g，黄油适量，盐适量，熟鸡蛋1个，黑胡椒粉适量，牛奶适量，鸡精适量 步骤： 1.土豆洗净，放入蒸锅蒸30分钟。 2.苦瓜,挖净...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 17个赞 更多详细煎菜菜谱 主料：苦瓜500g，猪肉200g，油适量，盐适量，香葱适量，生抽适量 步骤： 1.食材; 苦瓜，猪肉，香葱。 2.苦瓜切圈，肉剁成肉泥，香葱切末。 3.将...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 29个赞 更多详细家常菜谱 主料：猪肉400g，苦瓜150g，油适量，盐适量，鸡精适量，葱适量，蒜适量，辣椒适量，酱油适量，淀粉适量 步骤： 1.猪肉切成片 2.瘦肉加入盐、蛋清、...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 14个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：干贝尖20g，苦瓜200g，油适量，盐适量，葱碎适量，水淀粉适量 步骤： 1.贝尖提前泡发，洗净去到泥沙。 2.苦瓜洗净去掉瓤和籽。 3.把苦瓜...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 8个赞 更多详细卷的食谱 主料：培根80g，苦瓜20g，杏鲍菇20g，生菜20g，烤肉酱适量，盐适量 步骤： 1.准备好食材 2.将苦瓜薄片 3.杏鲍菇切丝 4.杏鲍菇放一点盐焯一下...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 27个赞 更多详细凉菜菜谱 主料：干木耳50g，苦瓜150g，油适量，盐适量，酱油适量，醋适量，香油适量，糖适量，味精适量，葱姜蒜适量，红辣椒适量 步骤： 1.准备食材 2.干木...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 18个赞 更多详细联系客服
