[图解] 香菇鸡肉菜丁粥 香菇，鸡肉，菜丁粥 主料： 大米一捧、芹菜一根、香菇两朵、鸡胸肉半个 做法步骤： 1. 香菇切片 肉肉的质感切起来好享受有木有...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 23个赞[图解] 沙虫瘦肉粥 沙虫，瘦肉粥 主料： 瘦肉200g、沙虫20条、米300g、白胡椒粉适量、葱适量 做法步骤： 1. 米提前一夜泡水软化，猪肉切片备用。沙虫入...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 39个赞红薯燕麦枸杞粥(养生粥) 红薯，燕麦，枸杞粥 主料： 红薯中等大小一个、压扁燕麦仁50g、枸杞十几粒 做法步骤： 1. 红薯去皮洗净切小块,燕麦洗净...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 17个赞番茄火腿粥 番茄，火腿粥 主料： 番茄一个、火腿1根、盐适量、鸡精适量 做法步骤： 1. 番茄火腿切丁 2、米煮开花了丢进去小火煮10分钟 ， ...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 16个赞[图解] 巴浪鱼干萝卜干贝粥--冬季暖身 巴浪鱼，萝卜，干贝粥 主料： 巴浪鱼干5-6只、干贝5-6只、白萝卜小半个、大米半杯、芹菜一小撮、姜一片 辅料： ...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 53个赞[图解] 海鲜三鲜粥 海鲜粥，鱿鱼，瑶柱 主料： 鱿鱼干、瑶柱、沙虫、大米、水、花生油、蚝油、姜、葱、生抽、蚝油、盐、料酒鱿鱼干100克、瑶柱100克、沙虫30...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 26个赞[图解] 桂圆红枣小麦养生粥@电饭煲 桂圆，红枣，小麦，养生粥 主料： 桂圆8粒、大枣3粒、小麦1/4杯、大米1/4杯、水约六杯 辅料： 红糖适量 做法步骤...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 37个赞[图解] 清心润肺——百合、雪梨、枸杞粥 百合、雪梨、枸杞粥 主料： 百合、雪梨、枸杞 辅料： 大米、水、冰糖 做法步骤： 1. 全家福&...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 11个赞[图解] 养生餐-红豆银耳粥 红豆，银耳粥 主料： 红豆200g、银耳3朵、冰糖3-6块 做法步骤： 1. 红豆提前一宿泡好，银耳用温水泡半个小时即可下锅，注：...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 18个赞黑米糙米粥 黑米，糙米粥 主料： 黑米适量、糙米适量、白米适量、红枣几个、冰糖适量 做法步骤： 1. 将黑米糙米白米洗净，将水煮开，加入米 ...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 161个赞婴幼儿营养餐西兰花瘦肉粥 西兰花，瘦肉粥 主料 瘦肉一两、西兰花两三小朵、大米一盒 辅料： 姜少量、盐少量、橄榄油或猪油少量、淀粉少许 ...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 72个赞[图解] 秋冬养生暖粥—山药莲子燕麦粥 山药，莲子，燕麦粥 主料： 山药200g、莲子50g、燕麦片50g 辅料： 白糖30g 做法步骤： 1. 把铁棍山药...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 22个赞[图解] 皮蛋菜肉粥 皮蛋，菜肉粥 主料： 皮蛋1-2个、大米、青菜、盐、咸肉 做法步骤： 1. 青菜洗干净切细。皮蛋烫熟切粒，熟了会容易切，不然都粘在刀...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 25个赞[图解] 山药鲜虾粥 山药，鲜虾粥 主料： 米饭、虾、山药 辅料： 姜片、葱、盐、瘦肉 做法步骤： 1. 当然，你得有虾 2. 三只显然不够，你最好...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 18个赞[图解] 红薯小米青菜粥 红薯，小米，青菜粥 主料： 红薯一个、小米一把、青菜适量 辅料： 盐一勺、酱油一勺 做法步骤： 1. 先煮小米，同时把红薯...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 18个赞[图解] 河蟹红糖糯小米粥 河蟹，红糖，糯小米 主料： 河蟹一只，古法红糖一小块、糯小米 做法步骤： 1. 准备材料，把糯小米煮开后下河蟹，快煮熟时加红...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 38个赞[图解] 山药肉末粥 山药，肉末粥 主料： 大米一杯、山药一根、肉末适量 辅料： 调味料适量、葱花适量 做法步骤： 1. 先来个合影 2. 山药切小...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 25个赞[图解] 鹅胸肉粥 鹅肉粥，鹅肉 主料： 白粥双人份、鹅胸肉300g 辅料： 姜10克、香葱15克、料酒、盐、白胡椒粉适量 做法步骤： 1. 煮好的白粥，就...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 77个赞[图解] #核美味相会#核桃山药养生粥 核桃，山药，养生粥 主料： 加州核桃适量、铁棍山药1根、大米2两、小米2两、黑芝麻1小把、枸杞1小把、冰糖适量 做法步...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 22个赞[图解] 小米百合红枣粥 小米，百合，红枣粥 主料： 小米30克、糯米10克 辅料： 百合10克、红枣适量、红糖适量 做法步骤： 1. 将材料洗净 2....
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 33个赞[图解] 宝宝辅食12+～蔬菜鲜虾粥 蔬菜，鲜虾粥 主料： 胡萝卜适量、油菜苗适量、鲜虾2只 做法步骤： 1. 将胡萝卜切成小片，油菜苗切碎，鲜虾切碎 2...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 33个赞山药胡萝卜小米粥 山药，胡萝卜，小米粥 主料： 小米、山药、胡萝卜 辅料： 蜂蜜 做法步骤： 1. 准备所有食材，小米略微淘洗，山药去皮切...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 39个赞排骨大虾粥 排骨，大虾粥 主料： 大米100克、小肋排150克、大虾6-8只 辅料： 盐适量、食用油一小匙、白胡椒粉少许 做法步骤： 1. 大米淘...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 15个赞[图解] 藜麦小米粥—冬季暖身 藜麦，小米粥 主料： 藜麦50g、小米50g 辅料： 红糖20g、大红枣5颗、核桃仁适量 做法步骤： 1. 藜麦和小米用...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 100个赞[图解] 柴鱼花生粥 柴鱼，花生粥 主料： 柴鱼50g、花生100g、姜少许、盐1勺、食用油1勺 柴鱼花生粥的做法 ： 1. 花生提前泡 2. 米提前泡好 放点盐...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 28个赞银耳红枣八宝粥 主料： 银耳少许、红枣六颗、花生200g、红豆150g、绿豆100g、黑米50g、薏米150g、燕麦50g、天然冰糖200g 银耳红枣八宝粥如何做 ：...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 15个赞[图解] 桂圆莲子银耳百合粥 桂圆，莲子，银耳，百合粥 主料： 糯米、银耳、桂圆肉、红枣、莲子、百合、冰糖 桂圆莲子银耳百合粥的做法 ： 1. 食材洗净...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 17个赞[图解] 玉米面粥 玉米，面粥 主料： 玉米面适量、水适量 玉米面粥怎么做 ： 1. 将玉米面粉放入水中( 半锅水放大约四把玉米面 )，搅拌成无颗粒状，开火...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 11个赞[图解] 两餐厨房丨鳕鱼蔬菜粥【两餐原创】 鳕鱼，蔬菜粥 主料： 鳕鱼250g、油白菜适量、大米适量 辅料： 香油1小勺、盐适量 美味鳕鱼蔬菜粥怎么做：...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 26个赞红豆薏仁黑米粥 红豆，薏仁，黑米粥 主料： 红豆、薏仁、黑米 辅料： 枸杞、大枣、桂圆、莲子 红豆薏仁黑米粥怎么做： 1. 红豆、薏仁、黑...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 26个赞联系客服
