标签: 瘦身减肥；清热去火；补气养血；滋阴润燥；清热去火；健脾开胃；
杏鲍菇炒牛肉粒——今天上道“粒粒香”的菜菜，杏鲍菇烩牛肉粒。“粒粒香”的名字是孩子起的，这又是一道他喜欢的妈妈菜,鲍菇和牛肉粒、青豌豆一起烩炒而成，里面的杏鲍菇，鲜嫩爽滑，带着浓郁的杏仁香味，孩子特别喜欢。手撕圆白菜——手撕包菜，应该算是湘菜系列里面素菜的经典了。雪菜炖黄鱼汤——用雪菜来炖鱼，汤鲜甜中带着开胃的酸。西葫芦炒鸡蛋——西葫芦是一道大众菜，夏秋时节，物美价廉，是不可多得美食，一般人群均可食用，含钠盐较低，糖尿病患者可以多食、常食，但脾胃虚寒的人应少吃。
