面包、蛋糕对于孩子总是诱惑不断,其实在我看来有诱惑就有进步机会。因为我们可以在家进行改良,齐小妞特别中意烤面包片,但是外面买的不好控制糖分,所以自己在家加点香蕉改良改良,既让小妞过了瘾,也让更放心。
原料
土司面包-
香蕉-
辅料
黄油-
蜂蜜-
制作过程
1,准备食材(面包片、香蕉、蜂蜜、黄油)
2,面包片一切为二
3,黄油切小块以后隔热融化
4,香蕉切片,放在切好的面包片上
5,融化好的黄油加入适量的蜂蜜
6,将蜂蜜和黄油搅拌好刷在面包香蕉上,然后烤箱180度预热,烤8-10分钟
7,出炉以后搭配一些蔬果食用,美味又健康哦
烹饪技巧
1、香蕉不能切得太薄,会影响口感 2、黄油蜂蜜的使用量根据孩子的年龄及身体情况,适量 3、烤制的时间和温度最好是参照,因为每个烤箱都有“脾气”
适宜人群
3岁以上
标签
促进食欲 便秘 补充维生素
餐次分类
加餐零食
推荐理由
现在很多妈妈都是营养煮妇,所以做面包,做蛋糕都是小菜一碟。那么我们就要懂得如何去做营养的改良。甜蜜土司香蕉,是在土司的基础上增加了香蕉,那么就会增加一些对胃肠道的保护。除此以外香蕉还含有果胶,可以帮助胃肠道的蠕动,预防便秘。
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