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青山学美食3菜1汤:香菇玉米炖鸡腿,豆腐炒肉片,海米冬瓜,小白菜丸子汤

香菇玉米炖鸡腿

食材

香菇适量、玉米一个、鸡腿6个、胡萝卜半个、洋葱半个、螺丝椒半个、小米椒适量、玉米油适量、姜适量、干红辣椒适量、花椒适量、香叶适量、冰糖适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量、郫县豆瓣酱2勺、蒜适量。

做法

1、鸡腿切大块,洗净血水。

2、锅中放入清水,放入鸡腿焯一会儿关火,出洗净浮沫。

3、锅内适量油烧热,姜蒜,花椒,干红辣椒,香叶,冰糖翻炒几下。

4、焯过水的鸡块放入,翻炒几下。

5、适量盐,生抽,老抽,蚝油调味,翻均匀上色。

6、适量清水没过鸡块,大火煮开,中火炖10分钟。

7、玉米切小块,香菇洗净切大块。

8、准备配菜:螺丝椒,小火,洋葱,胡萝卜。

9、玉米,胡萝卜放入,中小火炖15分钟,加入2勺郫县豆瓣。

10、螺丝椒,小米椒,洋葱放入,翻炒几下关火盛盘。

老豆腐炒肉片

食材

老豆腐一块、瘦肉350g、青椒半个、花生油适量、姜末适量、蒜末适量、五香粉适量、胡椒粉适量、玉米淀粉适量、蚝油适量、生抽适量、陈醋少许。

做法

1、老豆腐洗净沥水,切大块,炒锅烧热下油,放入豆腐煎制。

2、一面煎至金黄,翻面煎另一面,都煎好后盛出备用。

3、瘦肉切片,放入五香粉,胡椒粉,玉米淀粉搅匀。

4、重新下油,放入姜蒜末煸炒香、倒入肉片炒香。

5、放入豆腐和青椒丝翻炒均匀,放入适量蚝油。

6、淋上适量生抽,倒入少许陈醋炒匀。

海米冬瓜

食材

冬瓜400克、海米50克、蒜蓉适量、盐2克、味精2克、香葱1颗、水淀粉少许。

做法

1、冬瓜切大一点的方丁,下入开水锅中,放少许盐,焯至透明状捞出。

2、焯好的冬瓜。

3、海米适量用温水泡发。

4、葱花、蒜蓉、水淀粉备用。

5、炒锅上火放油烧热,放蒜蓉爆香。

6、放入冬瓜、海米略加翻炒,加入泡海米的水,烧1分钟左右,淋上水淀粉。

7、放少许盐、味精翻炒均匀,出锅前洒上香葱。

小白菜丸子汤

食材

小白菜适量、肉馅适量、油适量、蚝油适量、酱油适量、老抽适量、鸡精适量、鸡蛋一个、葱适量、姜适量、香油适量、十三香适量。

做法

1、适量肉馅,酱油,耗油,鸡精,老抽,香油,十三香,顺一个方向搅拌。

2、鸡蛋一个,顺一个方向搅拌好,加适量油,顺一个方向搅拌,最后放入葱姜,顺一个方向搅拌好。

3、馅料调好备用。

4、小白菜适量洗干净,切好。

5、锅里适量清水,加入胡椒粉,盐,用勺子挖圆肉丸子,中小火煮。

6、丸子全部做好,大火煮沸,把沫子用勺子打出来,加入小白菜。

7、小白菜煮断生。

8、碗中加入适量鸡精,香油,葱花,丸子汤盛入碗中即可。

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