它是'吸脂刮油'的高手，老1周要吃3次，1个月可以瘦15斤

玉米冬瓜汤

配料：

冬瓜 500克、玉米 500克、虾米 20克、水 1500克、精盐 适量

烹饪步骤：

1.冬瓜刮去外边一层薄皮，切滚刀块，玉米切小段。

2.海米冲洗干净后剁碎。

3.炒锅烧油，放剁碎的海米翻炒出香味。

4.下冬瓜块一起翻炒一下。

5.砂锅中烧水，水温热下玉米块，煮开5分钟。

6.将炒好的冬瓜海米一起放入煮开的砂锅中。

7.炖煮十五分钟即可，盛出后可以放少量盐调味。

烹饪小贴士：

1、玉米我买的是水果玉米，煮15到20分钟即可，但是冬瓜不宜煮太久，所以我先煮了玉米。2、海米炒一下会更香。3、冬瓜我用的是小冬瓜，切了一半，我喝的是没有调盐的，味道比较清淡。