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芋头烧排骨、红烧兔、香辣鱼片、家常鸡丁的美味做法,营养下饭

芋头烧排骨

备料:排骨400克、芋头300克、姜3片、蒜5瓣、八角1个、香叶3片、桂皮1块、豆瓣酱1勺、白胡椒粉半勺、酱油适量。

做法:把排骨洗净切成段、芋头去皮洗净切成块、姜切成片、蒜去皮洗净切成粒备用。锅中烧油,油热后倒入排骨中火翻炒至表面焦黄。

加入姜蒜翻炒出香味,放入八角、香叶、桂皮翻炒2分钟。加入豆瓣酱翻炒出红油,加入清水大火煮开。放入胡椒粉、生抽、酱油转小火焖煮40分钟。开盖加入芋头烧20分钟收浓汤汁,关火撒上葱花出锅装盘即可食用。

红烧兔

备料:兔800克、老抽1勺、生抽1勺、冰糖3粒、花椒1勺、姜1块、蒜5瓣、料酒1勺、盐1勺、味精半勺、胡萝卜半根、料包适量。

做法:把兔清洗干净切成块放入锅中,加入清水大火煮开,焯水3分钟,捞出冲洗干净控水备用。蒜去皮洗净备用、姜切成片备用。

锅中烧油,油热后倒入兔肉中火翻炒至表面焦黄,加入料包、干辣椒、蒜、花椒翻炒出香味,加入料酒、生抽、老抽、翻炒上色,加入味精和胡萝卜翻炒均匀,盖上锅盖焖10分钟。

洋葱洗净切成块,放在锅中翻炒至水分浓稠,加入香菜和葱花翻炒均匀,关火出锅装盘即可食用。

香辣鱼片

备料:龙利鱼500克、西芹1根、金针菇1把、辣椒粉适量、花椒碎半勺、辣椒酱2勺、大蒜3瓣、水适量、花椒油1勺、辣椒油1勺、香油适量。

做法:把鱼清洗干净切成片放在盆中,加入胡椒粉、盐、料酒、葱姜蒜末和淀粉搅拌均匀,腌制15分钟备用。

把姜洗净切成片、蒜去皮洗净切成片、小米椒洗净切成圈、葱切成花备用。把芹菜洗净切成段、金针菇去根洗净撕成小条备用。

锅中烧水,水开后放入芹菜和金针菇焯水1分钟,捞出控水备用。

锅中烧油,油热后倒入姜蒜翻炒出香味,加入辣椒酱翻炒出红油,加入清水大火煮开,放入辣椒碎、花椒油、香油、辣椒油和腌制好的鱼片煮至变色,呆在金针菇上,撒上辣椒面、花椒碎和芝麻,再加入葱花浇上一勺热油即可食用。

家常鸡丁

备料:鸡腿4个、葱5根、姜3片、料酒2勺、生抽3勺、蚝油1勺、盐适量、干辣椒1把、花椒20粒、鸡蛋半个、辣椒面1勺、花生米1八。白芝麻半勺。

做法:把鸡腿去骨洗净切成丁,葱洗净切成片、姜切成丝花椒洗净放在鸡块中,加入辣椒面、料酒、蚝油、盐、生抽搅拌均匀,腌制30分钟。取出腌制好的鸡块加入淀粉搅拌均匀备用。

锅中烧油,油热后倒入鸡块中火翻炒出香味,炸制表面金黄,捞出控油备用。花生米放入锅中小火翻炒变色,捞出控油备用。干辣椒洗净切成段备用。

锅中烧油,油热后倒入辣椒和花椒翻炒均匀,倒入炸好的鸡块、花生米和白芝麻翻炒均匀,关火出锅装盘即可食用。

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