用料:
土豆4个,圆茄子2个,青椒1个,酱汁适量(生抽,老抽,耗油,糖,盐,少量淀粉,适量水)蒜4瓣
少油版【地三鲜】的做法:
茄子去皮,土豆去皮,青椒均切滚刀块。
饭店里的地三鲜都是过油的,所以感觉油很大。我做的,就用平底锅放一点油,把土豆和茄子中火煎熟。
先煎土豆块,大概五六分钟,就能煎到表面和边缘是金黄色,这个土豆的香味也出来了,盛出备用。
茄子切好后过凉水,不爱氧化变黑。重要的是,不吸油。所以,很少一点油就可以了。
绝对不会糊锅。
煸出茄子水分后,我直接把蒜末加进去了,翻炒几下后,加入青椒和土豆,继续翻炒,待青椒断生后,淋入调好的酱汁。
翻炒均匀,延时一两分钟盛盘,极少油的地三鲜就做好了。
成品。
小贴士:一定先煎土豆,再煎茄子,这样做出来的味道好吃吃!
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