进入七月之后，就到了“三伏天”。
三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。今年受厄尔尼诺现象影响，气候格外炎热。
最近，由于全国多地持续高温，已经有了热射病病例。
热射病是其实就是重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官发生障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。
在中医，重症中暑（热射病）分闭证与脱证。
闭证，一般有神志昏迷、高热、肌肉痉挛抽搐表现，比较像现代医学讲的热痉挛，中医辨证像热极生风。暑为阳邪，其性炎热，易伤津耗气。
脱证，一般表现为晕厥、大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐，体温可能高，也可能手足厥冷，此时血压比较低，这比较像现代医学讲的热衰竭，中医辨证像气随津脱。暑性升散，易引起大汗，大汗出则严重伤津、耗气。
中暑时体温越高，危险度越高，预后相较而言越差。
关于中暑，大多数人都知道中暑喝藿香正气水，但是并不是所有的中暑都能喝藿香正气水，甚至有的中暑喝藿香正气反而会加重症状，几乎是每年都有类似的新闻报道，
任何时候、任何症状都需要辨证施治，中暑也是一样，
古代医家把中暑分为阴暑和阳暑，因此，“暑有阴阳二种，不可不辨也。”
金代医学家李东垣认为：若行人或农夫，于日中劳役得之者，是动而得之，阳症也。若暑热之时，无病之人，或避暑热，纳凉于深堂大厦，凉台冷馆、大扇风车得之者，是静而得之，阴证也。
著名医家张景岳说的就比较简单明了，非常便于我们记忆和识别：“暑月受寒，故名阴暑；暑月受热，故名阳暑。”
所以，拿藿香正气水解阳暑等于是“火上浇油”，症状不加重才怪。
阴暑阳暑怎么去区分？
阳暑是指夏天长时间暴露在高温环境中或者长时间的户外活动，导致体内水分流失过多，没能及时补充，人体温度调节发生失衡导致的中暑，一般称为“中阳暑”，也叫“中热”。
比如：有的人做了一天的体力活，酷热难当，突然昏倒；
有的人在闷热的车里，出了很多汗，突然栽倒在地。
这中的就是阳暑。
症状：
常常表现为高热、心烦、口渴、大汗、舌淡苔黄，脉洪数等，严重者可致昏迷。
阳暑的调理：清热利湿、益气生津
经方推荐：白虎汤、
白虎汤出自张仲景的《伤寒论》，有清热生津，解暑毒，解内外之热，清肺金，泻胃火实热的功效。
组成：石膏30g 知母9g 甘草3g 粳米6g， 水煎至米熟汤成，去滓温服。
《幼幼集成》：藜藿之儿，常在烈日之中，坐于热地之上，其得病因暑而受热也。初起发热头痛，烦燥大渴大汗，脉洪滑，大便干结，小便赤痛。古法主白虎汤（如石膏、知母、甘草、粳米为引）。脉虚烦渴而少气者，主白虎加人参。
推荐食疗：西瓜汁
《本草纲目》说西瓜“消烦止渴，解暑热，疗喉痹，宽中下气，利小水(尿)，治血痢，解酒毒。含汁，治口疮。”清张璐《本经逢源》说：西瓜能引心包之热，从小肠、膀胱下泻。能解热病大渴，故有天生白虎汤之称。
中成药推荐：仁丹、人丹
人丹保健脾胃的功能更强一些， 仁丹清暑开窍的功能更好。
阴暑，
“阴暑”是夏日过于避热贪凉引起。
由于夏季暑热湿盛，人体毛孔开张、腠理疏松，人们睡眠 、午休和纳凉之时，若过于避热趋凉 ，导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发“阴暑” 。
比如：夜间露宿室外 ，或坐卧于阴寒潮湿之地 ，或在树荫下 、水亭中 、阳台上乘凉时间过长 ，或运动劳作后立即用冷水浇头冲身 ，或立即快速饮进大量冷开水或冰水饮料 ，或睡眠时在电扇下高档对吹，或在过道、路口处休息等。
症状：身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛、腹泻、面瘫、以及肢体拘挛麻痹等症。
阴暑的调理：解表化湿、理气和中
推荐经方：香薷饮
香薷饮出自宋代《太平惠民和剂局方》，又名香薷散，有解表散寒、化湿和中之功，可治暑季乘凉饮冷，外感于寒，内伤于湿，身热恶寒，头重头疼，无汗胸闷，或腹痛吐泻。
组成为“炒扁豆、厚朴（去粗皮，姜汁炙）各半斤，香薷一斤”，制成粗末服用，“每服三钱，加酒一分，水煎去滓，水中浸冷，进二剂，不拘时服”。
香薷散清代名医吴谦编的《医宗金鉴》卷二十八云：“香薷饮：治暑热乘凉饮冷，阳气为阴邪所遏，头痛发热，恶寒烦躁，口渴、腹满、吐泻者”。
推荐中成药：藿香正气水、十滴水
注意：藿香正气水和十滴水都含有酒精，别与头孢一起用
头孢类药物遇到藿香正气水中的乙醇（酒精），会发生双硫仑样反应，表现为气短多汗、头昏头痛、呕吐、心率加快、呼吸困难等，甚至出现休克和意识障碍。
中暑外治：
一、可以针刺或指压人中、曲池、合谷、内关、十宣等穴位。能刺血最好。
操作方法：以三棱针点刺上述穴位，挤出0.5-1ml血，可以起到急救的作用。并立即拨打急救电话送往医院进一步救治。
二、刮痧疗法：从背部大椎穴开始沿脊柱及两侧膀胱经向下刮痧，使邪气下降，经络中的气机得到通畅而正常运行。
刮痧时，轻轻地向下顺刮（切忌倒刮），并逐渐着力。直到局部皮肤泛红隆起，或显示紫黑色痧点，症状明显好转并感觉轻快为止。
以上方法安全有效，如果病情严重请及时送医。
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