冬游西藏---拉萨并没你想的那么冷

拉萨的冬天的很冷吗

其实不然，拉萨只有夜里很冷

拉萨纬度同武汉、杭州一致

白天很暖和，温度可达18℃

夜里却很冷，温度一般-4℃

白天一件冲锋衣，里面一套保暖

再不济的可以加一个羽绒背心或棉袄

拉萨并没你想的那么冷

冬天的西藏景色并不逊色于其它任何季节

西藏冬日，气候稳定，晴天率达90%

因此万物更显本真面目

布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、珠峰、巴松措

巍峨的雪山、如洗的蓝天

清澈的湖水、辽阔的草原

阳光撒满雪域高原

雪山不再躲藏

旷野直达天际

 白云触手可及 

蓝天触手可及

冰川触手可及

 

许多旅游景点少了很多喧闹的游客

门票、交通、住宿，费用大幅下降

可以安静地欣赏风景

此时这儿都是你的世界

高反因人而异，与季节无关

并且这个反应只会在第一天比较明显

第一个晚上休息好，别乱动，多喝水

第二天起来你就生龙活虎

进入高原请谨记：慢慢走、不喝酒

莫感冒、多睡觉、少开口

活动特色

活动特色

1、珠峰、雅鲁藏布、巴松措、羊卓雍措，为你展现最雄壮、最唯美、最原始的高原风光；

2、布达拉宫、大昭寺，绒布寺、宗山城堡，带你感受藏族同胞的文化历史、民族风情。

3、高品质接待，只管放心游览。

4、冬游西藏的55个景区，都实行5个月门票全免或半价优惠（直至2020年3月15日）。连旺季里200元都一票难求的布达拉宫，在冬季都能免费参观！

行程概览：（拉萨）布达拉宫--大昭寺--驻藏大臣陈列馆--米拉山口--尼洋河谷--巴松措--鲁朗林海--雅鲁藏布大峡谷--卡定天佛瀑布--尼洋河谷--羊卓雍湖--卡若拉冰川--江孜宗山城堡--绒布寺--远观珠峰--嘉措拉山口--扎什伦布寺--后藏雅鲁藏布江峡谷--拉萨

时间：11月30~12月8日（9天）

集合地点：西藏自治区拉萨市

散团地点：西藏自治区拉萨市

费用：4600元

成团标准：20人

报名联系：15771906786

截止日期：2019年11月25日

D1

11月30日 拉萨市集合

西藏自治区拉萨市集合，指定酒店报到，入住酒店做高原适应性休息，三餐自理。出发前客服具体通知。

D2

12月1日 布达拉宫  大昭寺

布达拉宫：世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称，始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。

大昭寺：建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。

驻藏大臣陈列馆：陈列馆所在的藏式传统大院，是三层藏式楼房院落，位于古城拉萨八廓街北街，距今已有300多年历史。清朝政府曾在这里成立首座驻藏大臣衙门，可以从大院南楼的窗户近距离欣赏八廓街的繁华景象。

拉萨烈士陵园：位于拉萨市西郊，始建于1955年。陵园内安葬着为和平解放西藏、修筑川藏、青藏公路、平叛、中印自卫反击战、平息拉萨骚乱和为西藏发展与建设英勇献身的八百多位烈士。

住拉萨

D3

 

12月2日 尼洋河谷—巴松措 

米拉山口：米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山，不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭，也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野，米拉山以西地区，气候干燥寒冷，而东部地区则是温暖潮湿，植被茂盛。

巴松措：西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕，被称为小瑞士。乘木排上湖心小岛观赏后，前往结巴村观景台，在观景台远眺雪峰--燃烧的火焰、国王的宝座等，桃树下的田园农舍，淳朴的村民与童孩，鸡鸣犬吠，袅袅炊烟，伴随劳动的歌声，如仙境般美得醉人。

尼洋河谷：沿尼洋河谷旖旎的自然风光前往八一，驻足唐蕃古道，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。

住林芝八一镇

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12月3日 鲁朗林海 雅鲁藏布大峡谷

鲁朗林海：鲁朗海拔3700米，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛、茂密的云杉和松树组成;中间是整齐划一的草甸。溪流蜿蜒，泉水潺潺，成千上万种野花怒放，颇具林区特色的农牧民的村寨，星落棋布、错落有致。

雅鲁藏布大峡谷：经米林前往雅鲁藏布大峡谷景区，换乘环保车前往南迦巴瓦观景台，沿途游览大渡卡古堡遗址、千年桑树、情比石坚等景观，在观景台零距离拍摄垂直落差近5000米的南迦巴瓦峰，见证世界罕见而独特的峡谷风貌。亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣。

住林芝八一镇

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12月4日 卡定天佛瀑布  尼洋河谷

卡定天佛瀑布景区：典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，雄伟壮观。

尼洋河谷：途径八杰塘草原，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下，原始森林、如茵草场，还有点缀其间的点点牛羊。

住拉萨

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12月5日 羊卓雍措  卡若拉冰川

羊卓雍措：乘车赴后藏首府日喀则，翻越海拔4600米的冈巴拉山，游世界上最高的淡水湖羊卓雍措，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色。

途径卡若拉冰川

途经《红河谷》实景拍摄地江孜县城，远观抗英遗址宗山城堡

住日喀则

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12月6日 绒布寺 远观珠峰

绒布寺：位于珠峰北麓的绒布冰川末端，海拔5154米，距珠峰峰顶约20公里，所以这里已成为从北坡攀登珠峰的大本营。从这儿向南眺望，是观赏拍摄珠峰的绝佳之选。

珠穆朗玛峰（远观）：位于中尼交界的喜马拉雅山脉上，终年积雪。为世界第一高峰，山体呈巨型金字塔状，威武雄壮昂首天外，地形极端险峻，冰川千姿百态、还有瑰丽罕见的冰塔林，巍峨宏大，而且气势磅礴。

住珠峰帐篷多人间或附近民宿或定日县城

D8

12月7日 嘉措拉山口 

嘉措拉山口：是珠峰国家级自然保护区山口，海拔5248米，藏民在人迹常至之处扯起经幡，红蓝黄绿，迎风飘扬，天空细腻柔软，山地粗砺坚硬，雄壮苍茫。

住日喀则

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12月8日 扎什伦布 雅鲁藏布江峡谷

扎什伦布寺：乘车游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，寺内紫烟升腾，灯火闪烁，众佛尊容各异。还可瞻仰十世班禅大师灵塔，远眺天葬台。

后藏雅鲁藏布江峡谷（车览）：沿雅鲁藏布江返回拉萨，沿途路况良好，途中可尽情欣赏后藏河谷风光。

住拉萨（若不住，也不产生单房差，退还住宿费用）请购买21点以后的返程票。

费用说明

全程9天9夜，团费4600元/人

√ 费用包含：

1、交通：全程同乘一辆29座旅游车，保证空座率；

2、用餐：16个正餐、7个早餐，报到当天不含三餐，珠峰脚下当天不含早餐；

3、住宿：准四星酒店；

4、门票：包含大昭寺，扎什伦布寺门票及景区观光车费用、其余景区依据政策免门票；

5、导服：每团一位全陪导游、一位地接导游；

6、讲解：凡是正规纪念馆均含讲解；

7、保险：含旅行社责任保险、旅游意外保险（最高50万额度）；

（注：凡依据景区政策享受门票优惠的，将按实数退还本人。）

×费用不含：

1、从家中往返集散地点的大交通费；

2、因政策性门票优惠期间，此行程我社只含大昭寺，扎什伦布寺门票及景区观光车，其余门票均不含，如产生费用游客自理。

3、活动中的个人消费。

成团标准：本活动最低成团人数为20人。收到成团通知后再付款。

特别提醒：未收到成团通知前请不要购买往返车票、机票。如因无法成团而产生的退票损失自行承担。

报名须知

1、仅限65周岁以内。有高血压、心脏病、哮喘病患者不适应西藏旅游。由于西藏地处高原，进藏后，请谨记：慢慢走、少开口、多睡觉、不能喝酒，防感冒。

2、如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下，有权改变行程路线。（为保护布达拉宫古迹，政府规定现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后）。

3、因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。

4、在旅游过程中，尽量不与藏民发生言语冲突。

5、签订的合同为国家旅游局统一格式的电子版合同，通过打开手机短信链接的方式签订，与纸质版合同有同等效力；

6、本产品因行程时间长、景点众多，加之西藏地区气候干燥、昼夜温差大，每天行程公里数较大，总体活动强度大，需要具备比较好的身体条件。请根据个人健康状况酌情参加。