湿气重？脾胃虚？试试这3款祛湿汤，无湿一身轻

这3款都是很经典很家常，口感也很好的健脾除湿汤水，喜欢的朋友可以煲起来，经常煮煮水喝或者加肉炖汤喝都很好，无湿一身轻
1、四神汤
食材:芡实、淮山、芡实、茯苓
可搭配：猪骨、瘦肉、鸡肉、鸭肉、猪肚等炖汤
2、冬瓜薏米汤
食材:冬瓜削皮洗净切片、薏米、芡实、姜片
可搭配：瘦肉、猪骨、鸡肉、玉米等炖汤
3、土茯苓黄芪白术汤
食材:土茯苓、黄芪、白术、茯苓薏米、赤小豆
可搭配：猪骨/瘦肉/鸭肉等炖汤
（以上汤品，孕妇除外，老少皆宜）