三种睡眠问题，中医推荐三个中成药

 
1.晚上睡不着，早早就躺在床上结果几个小时过去了仍然睡不着，常常折腾到后半夜才勉强入睡，这种情况可能跟肝有关，肝血不足，血不养神，就会造成这种情况。中医上讲，人卧则血归于肝，人在休息的时候输送四肢百骸的气血会回到肝中，肝血充足，人就会产生睡意。如果肝血不足，血不养神，就会入睡困难，同时还有头晕目眩，面色无华，有的女性还会月经不调。可以参考用中成药 益安宁丸来养肝血，补肝阴。

2.入睡还比较快，但是睡着以后有点声音就醒来了，再想睡着就很难了。这种情况不同于肝血不足，而是心脾两虚了，心主藏神，脾主思，脾是气血生化之源，脾虚会导致心血不足，如果心脾虚就会睡不实，这样的人性格上有多思多虑的特点。对于这种情况，我们要调摄我们的心情，同时可以参考归脾丸来健脾养心，补血安神。

3.明明休息一整晚，有很长的睡眠时间，但是早上起来却很累，睡觉像没睡一样，睡眠质量非常差，这种情况多见是心肾不交，心和肾原本是相交的，但是因为现在肾阴亏虚，肾水不能上济心火，心火不能下交与肾水，水火无法平衡制约，阴阳失衡，就会产生睡眠质量差的情况，同时还常常口腔溃疡，上半身上火，下半身寒凉，可以参考交泰丸来交通心肾。
 
这三种是常见的失眠可以对应选择中成药，如果失眠的情况复杂，病程长，还需要专业的中医辨证治疗，希望大家都能有一个好的睡眠。