菠菜+猪肉：减少铜的吸收

菠菜+大豆：会损害牙齿

菠菜+鳝鱼：会导致腹泻

菠菜+豌豆：会影响钙吸收

菠菜+虾皮：会影响钙吸收

菠菜+酸奶：会易破坏酸奶钙质

菠菜+牛奶：会不利消化吸收

菠菜+黄豆：会影响钙的消化吸收

菠菜+豆腐：会影响钙吸收

菠菜+银耳：会破坏维生素C

菠菜+丝瓜：会引起腹泻

菠菜+韭菜：会引起腹泻

菠菜+带鱼：会不利营养吸收

菠菜+牛肉：会降低营养价值

菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收

菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾

菠菜+蜂蜜：引起心痛

菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收

菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收

菠菜+韭菜：腹泻

菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻

菠菜+黄鳝：腹泻

菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用

宜搭菠菜+冬瓜：可利尿消炎查看菜谱>>

菠菜+猪肝：可改善贫血查看菜谱>>

菠菜+糙米：可润燥养血、调养身体查看菜谱>>

菠菜+粉丝：可养血润燥、滋补肝肾查看菜谱>>

菠菜+花生：可美白皮肤查看菜谱>>

菠菜+海蜇：可润肠通便查看菜谱>>

菠菜+猪血：可润肠通便、补铁补血查看菜谱>>

菠菜+羊肝：可恢复活力查看菜谱>>

菠菜+白茅根：可清热凉血查看菜谱>>

菠菜+香油：可通便查看菜谱>>

菠菜+鸡蛋：提高维生素B12的吸收查看菜谱>>

菠菜+魔芋：可排毒解毒查看菜谱>>

菠菜+胡萝卜：可保持心血管的畅通查看菜谱>>

菠菜+海带：可强健筋骨查看菜谱>>

菠菜+牡蛎：可改善更年期不适症查看菜谱>>

菠菜+鸡蛋：可预防贫血、营养不良、安神、补钙查看菜谱>>

菠菜+花生：有利于维生素的吸收查看菜谱>>

菠菜+粉丝：促进营养素的吸收查看菜谱>>

菠菜+猪肝：防治贫血查看菜谱>>

菠菜+海带：防止结石查看菜谱>>

菠菜+茄子：加快血液循环预防癌症查看菜谱>>