T-shirt和阔腿裤的简单穿搭，清爽又显瘦，让你的美华丽升级

很多女性夏季想要穿得清爽，却又不想露肉暴露自己的缺陷，这可如何是好？不用担心，今天小密呕心沥血为你找了几套T-shirt和阔腿裤的穿搭，让你既享受夏季的清爽，又可以美美度过整个炎夏。

彩色条纹T-shirt印上几个英文字母更显青春活泼，再搭配一条浅蓝高腰牛仔阔腿裤，腰部位置设计两排扣子，再搭配一双深色凉鞋，更加时尚有活力。

简单的白色T-shirt，扎进深色阔腿牛仔裤里面，再配上一双黑色高跟鞋，简约但是气场十足，高冷范满满。

白色较为宽松的T-shirt将模特衬得更加娇小，再搭配一条蓝色牛仔阔腿裤，和一双墨绿色高跟鞋，整个人看起来清爽无极限。

宽松薄款白色T-shirt，衣角在肚脐眼处扎起，露出自己的小蛮腰。再随意搭上一件黑色小外套，配上一条高腰牛仔阔腿裤，裤脚做纽扣和开叉得设计，时尚感满满，再加上一双简单的小白鞋，整体风格十分洒脱随意。

美丽的服装自然需要美好的身材匹配，二者相辅相成，共同展现双方的魅力。想要获得好身材，练习瑜伽是一个不错的选择。

Look 1:瑜伽帮助你锻练出更加匀称的双臂

均匀纤细的双臂是女神夏季必备，瑜伽可以帮助你紧致你的双手，让你远离手臂赘肉。

鹤禅式，双手分开，与肩同宽，手掌张开撑地，腰部发力使身体远离地面，身体向前倾，双腿折叠，大腿尽量往胸部位置靠拢，双腿的膝盖分别抵在双手的胳肢窝处，保持身体平衡。

头手倒立变式，首先头顶地，双手长大撑在地面上，倒立，上半身绷直，双腿绷直，脚尖向外，双腿在空中张开150度。

Look 2:瑜伽帮助你练出纤细小蛮腰

别人都在漏肚脐的时候，你是否在担心自己腰上的一圈圈赘肉呢？T-shirt和阔腿裤的服装搭配少不了纤细的腰肢，练习瑜伽，能够有效帮助你甩掉腰部赘肉，让你的腰肢更加纤细灵活。

双手分开一定宽度，指尖向前撑地，双手直立，身体离地，上半身和双腿绷直，在一条直线上，双腿脚尖撑地。

弓式，小腹和大腿根部着地，上半身向上抬起，双腿大腿也向上抬起，小腿向身体弯曲，双手向后拉住双脚的脚踝，充分拉伸腰部。

Look 3:瑜伽帮助你练出更笔直的大长腿

很多女性由于坐姿、走姿长期不规范，自己的腿部有严重的弯曲，影响整体观感。瑜伽可以帮助你充分拉伸腿部，让你的双腿不仅变得更加纤细，也能越来越直。

首先呈现弓步，右腿在前，身体向右侧旋转，左脚伸直脚尖点地，左手竖直向下撑地，右手向上抬起。

虎式的变式，左腿绷直，单腿着地，身体向下弯曲，右腿向上方抬起，与左腿在一条直线上，右腿小腿向身体侧弯曲，脚尖绷直，右手向上拉住右脚脚尖，左手张开指尖撑地。

舞蹈式的衍生式，左脚伸直，脚掌撑地，身体向前方弯曲，右腿向后上方抬起，小腿弯曲向上，脚尖绷直向上，右手在后方拉住右脚脚踝，左手向前作“ok”手势。

双腿张开，蹲在地面上，双腿向外扩，上半身向右方弯曲，左手抬起向右方弯曲，右手自然向下撑地。