夏天怎么能没有凉鞋，高跟凉鞋不止能为你的脚清凉解暑，还能帮我们增加身高，帮我们提升气质，而且它们本身也是很好看的，每一只高跟凉鞋都是高颜值的产物。不过，高跟凉鞋还是要身材好穿着才更加协调，现在，我们就来看一些高挑苗条的明星穿高跟凉鞋的效果吧！
金属亮色细高跟凉鞋，即使是像杨颖一样的美人也不能忽视它的颜值，穿上之后既显身高又显瘦，最重要的是，还能够帮助我们提升气场，能让你瞬间成为女王。
黑色细高跟凉鞋，景甜小姐姐将它的优点发挥的淋漓尽致，一袭红裙配黑色凉鞋，性感又热情，特别是一字肩的设计，更是和这双凉鞋相互呼应，美好又协调。
白色细高跟凉鞋对于气质提升也是很好的，而且也能够帮助我们增加身高，像赵丽颖小姐姐这样，白色蕾丝花连衣裙，长度到脚踝的裙边，配上白色绑带高跟鞋，显高也好看，自有一种青春俏皮的感觉。
高跟鞋的优点好处有很多很多，能够帮到我们的优点自然是不用说了，想要将高跟凉鞋穿的好看的你，还在等什么呢，瑜伽体式，快些练起来吧！
Look1：提升气质
好的气质可以快速提升自己的状态，对于你的穿搭更加有利。面对自己喜欢的凉鞋，只有通过自己独特的气质就能够完美的展现出自己喜欢的东西的美。快来通过以下几个动作来提升自己的气质吧！
一个人坐在瑜伽垫上，盘腿直立而坐。双臂举起，上臂保持在一条水平线上并与地面平行。小臂向上举起，双手绷直。另一人站在其后方，双腿弯曲打开。小腿直立垂直于地面。腿部于地面形成一个长方形的样子。上身直立，双臂弯曲自然下垂，胳膊保持水平与地面保持水平。双手紧贴另一人的手肘。
扭脊体式的变形式。左手在下侧躺在瑜伽垫上，左手撑起上半身，并与地面保持垂直。左腿紧贴地面，右腿弯曲向内，脚踩在地面上。右手笔直抬起并与地面平行。
站立在瑜伽垫上，身体前屈，右腿微屈，左腿弯曲抬起，脚放在右腿膝盖上。身体向右转，左手向下伸展，手指触碰右脚。右手向上抬起，直到最大限度为止。头向右看。
Look2：拉伸腿部
修长的双腿总是十分的吸引别人的目光，让你变成万众瞩目的闪亮的星。拥有这样的一双大长腿，无论是怎么样的凉鞋，都能够轻轻松松的被你拿下。瑜伽运动可以很好的拉伸腿部，让你的双腿更加的匀称好看。
战士一式的衍生式。站立在瑜伽垫上，左腿向前迈出，整体呈弓箭步的样子，双腿尽量拉伸绷直。右脚脚尖着地，上身直立，双臂向后方伸展弯曲回抱放在头后方。
侧斜板的变式，右手在下微微侧躺在瑜伽垫上，右手与右腿同时用力支撑起身体，使身体向桥一样拱起来。左腿弯曲向上抬起，左手向上伸展，手搭在左腿膝盖上，头自然摆放，目视前方。
神猴式的衍生式，找一个两面都有门框的地方，左腿向后抬起，脚踩在墙上，脚尖向下。两腿绷直保持在一天线上，右手向后伸按在左腿膝盖上。左手撑在另一侧门框上，身体向右边转。
Look3：瘦腰腹练习
有好的腿部线条还不够，你的腰腹要瘦下来。纤细匀称的小蛮腰，不管你穿什么T恤都能够游刃有余。同样，减肥还有利于人的健康。为了完美的身形，快练起来吧！
单腿轮式，站立在地面上，身体向后下腰。右腿向上抬起，左脚前脚掌着地，双手撑在地面上以做支撑。手指向内翻，手腕朝外。头自然向下，目视前方。
舞王式的变式，右腿向上抬起，脚尖向上。上身向前倾，腰部尽量与地面平行，右手向后伸展抓住右腿腿腕处。左手向下，手撑在左腿膝盖处。左腿绷直站立，维持平衡。
双手鸽王式的衍生式。找一个矮沙发做辅助，跨坐在矮沙发上，右腿弯曲膝盖着地，左腿腿面紧贴沙发面，小腿抬起与沙发面垂直，脚尖绷直。上身保持直立，双手弯曲向后抓住左脚脚尖。腰向前挺起，头向后靠。
相信练完这些瑜伽体式的你，会拥有修长的，线条流畅的腿，会拥有自信的，优雅的气质，能够轻松的穿那些你喜欢的凉鞋，能够穿出更好的风采。
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