今天和朋友聊天,说起孩子近视眼的问题,她儿子近视还挺严重的,戴眼镜一学期基本就得长近50度,但是也没办法,不戴眼镜看不清啊,这样真的给生活和学习带来了很大的不方便,说是很羡慕我儿子不近视。这倒也是,现在的小孩子又是电视又是手机的,再加上学习压力比较重,不近视的还真少,就拿我儿子的班级来说,三十多人不到四十人,也就6~7个人不近视,其他都不同程度的近视。
我儿子的眼睛一直保持在5.1,这也是和他平时喜欢吃胡萝卜有很大的关系,要说我儿子有一些青菜不爱吃,但是这个胡萝卜真是从小到大都特别喜欢吃的,我家常备胡萝卜,煲汤会放点,炒菜也放点,煮面也放点,总之是不说每天都吃,基本两天也吃一次了,每次儿子都把胡萝卜吃的干干净净,吃了十几年也不够,长个也特别快!
要说这胡萝卜有“小人参”的美誉,其含有大量的胡萝卜素,经过消化可转化成维生素A,对眼睛特别好,可以预防近视眼;胡萝卜具有健胃消食、润肠通便、补肝明目等作用,也可以促进孩子的骨骼生长发育,还可以增强免疫力。另外胡萝卜的热量比较低,但是营养均衡,所以孩子要常吃点胡萝卜,对眼睛好,长个快还不长胖。
联系客服