它被称“吸糖大户”，糖尿病患者常常吃，血糖可能“一降千丈”！

糖尿病作为一种终身性疾病，一旦患上很影响自己的生命质量，患者往往需要花费很多钱财来治疗。而有数据统计，我国患有糖尿病的人数达到了1.1亿人，且数据还在继续增长。糖尿病患者控制饮食是很关键的，如果吃不合理，血糖会升高很多，特别是忽高忽低的血糖，更容易引发各种并发症。

它被称“吸糖大户”，糖尿病患者常常吃，血糖可能“一降千丈”！

绿茶

现在很多的老人都有饮茶的习惯，很多年轻人也在逐渐意识到茶水对人体有益，所以饮茶也成为一种比较时尚的养生行为。茶和别的饮料比起来，要更健康。绿茶中含有一种叫做茶多糖的物质，这种物质就有非常不错的降血脂和降血糖的效果。患有糖尿病的人，不妨多喝一些绿茶。

荞麦

荞麦是常见的一种粗粮，并且荞麦中含有丰富的营养物质，其中膳食纤维也很多，荞麦可以刺激胰岛素分泌，如果糖尿病人在每餐吃主食的时候加入一把荞麦，可以有效的控制血糖升高，坚持下去血糖会慢慢下降。此外，糖尿病人也要少吃一些诸如土豆，山药，芋头，胡萝卜，藕等含有很多的淀粉的食物，因为吃了之后很可能造成血糖不稳定的现象。

灵芝

其实起到真正作用的是灵芝的提取物—灵芝孢子粉。灵芝孢子粉是糖尿病的克星，它作为胰岛素治疗糖尿病的优良补充辅助剂，对2型糖尿病有良好的治疗作用。而芝草多糖是芝草孢子粉的主要成分之一，具有抗肿瘤、调节免疫、预防肿瘤及癌症，刺激胰岛素分泌，降低血糖，抗氧化，降血脂与抗衰老的作用。