妈妈的三个想法，会成为孩子“近视帮凶”
妈妈的错误想法一：视力不好=近视
我家宝宝还没上小学，就喊着看不清东西，可能是近视了，我得赶紧给他配个眼镜。
真相：学龄前儿童视力不到1.0的话，不一定都是近视，还可能是生理性远视、弱视、斜视和散光。如果不弄清是近视还是其它视力问题，就给孩子配近视眼镜，不仅矫正不了视力，还可能让孩子变成真的近视。
小贴士：父母第一次带宝宝验光时，一定要去医院进行“散瞳验光”，区分是真性近视还是其它视力问题。图省事就直接带孩子去眼镜店进行电脑验光是不负责任的表现。
妈妈的错误想法二 ：学龄前儿童就算近视也是“假性近视”
我家孩子才6岁，这个年龄就算近视，也都是假性近视，不需要戴眼镜。
真相：假性近视并不是以年龄段来区分的，学龄前的孩子如果过度用眼，也可能变成真近视。如果孩子真的近视，而家长抱着“假性近视”的想法不给孩子戴近视眼镜，孩子看远吃力，增加眼睛疲劳度，近视会加深。
小贴士：建议家长带孩子做“散瞳验光”，因为电脑验光无法区分“真性近视”还是“假性近视”。验光时如果不散瞳，很有可能本来100度近视，结果被验成200度。
妈妈的错误想法三 ：尝试用“近视治疗仪”矫正近视
孩子近视了，可是我不想让他戴眼镜，看广告说“近视治疗仪”很有效，先给孩子试试。
真相：治疗仪的主要作用其实是缓解眼疲劳，对于治疗假性近视有效果，矫正真性近视的作用则“有待验证”。很多声称靠治疗仪恢复视力的人，可能本身就是“假性近视”。过分依赖“治疗仪”会耽误正常的视力矫正时间。
小贴士：对于学龄前儿童来说，佩戴普通的框架眼镜是矫正视力最有效的方法。等孩子18岁之后，可以考虑做近视手术恢复视力。
三个表现提醒妈妈“孩子可能近视了”
（1）喜欢近距离看东西
看动画片时喜欢凑到电视前，读书时距离书本的距离越来越近，表明宝宝的视力可能减退。
（2）喜欢眯眼
很多宝宝不是单纯近视，还带散光，只有眯眼聚焦才看得清东西，这时也应该进行视力检查。
（3）看东西经常歪头
如果两眼视力不同，孩子会选择用视力好的一侧眼睛看，出现歪头、偏头视物。
预防近视，妈妈该给孩子立六条“军规”
（1）学习时牢记“一尺一寸一拳”
书本与眼睛的距离一尺、手握铅笔一寸，胸跟桌子的距离一拳。一尺=33厘米，阅读距离30cm是近视发生的重要节点，家长需要特别注意。
（2）玩电子产品一次不超过30分钟
学龄前儿童看电视、玩电子产品，1次以20分钟左右为宜，不超过30分钟，距离最好为屏幕对角线的5～7倍；看书、练琴1个小时后，休息10～20分钟。
（3）学习时光线不能太亮或太暗
学习时选择光线柔和、不频闪的台灯，放在左前方，此外需再开一个背景灯或顶灯；在太阳直射时不读书，在黑暗环境下不玩手机。
（4）不要在走路、坐车时看书玩游戏
抖动的屏幕和文字会使眼睛疲劳，坐车时玩电子产品对成人来说，都是特别伤害眼睛的行为，更别说孩子了。
（5）不要宅在家里，户外时间要保证
每天都应该保证有1～2个小时户外活动的时间，做做运动打打球，多看看绿色植物，让眼睛从远眺中得到放松。
（6）保证营养均衡，少吃甜食
注意饮食均衡，多吃蔬菜瓜果，多吃富含B族维生素和铬的食品。研究表明，近视的发生与饮食中缺铬密切相关，含铬食品包括粗粮、豆类、肝脏等；少吃甜食，如过多食用会影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，导致近视。
联系客服
