经常听老人说，坐月子期间不能着风受凉，所以很多人很注重月子期的防护。尤其是老一辈在照顾家里新产妇的时候，对这方面尤其重视。但是现在很多年轻妈妈对此却有不同的见解。
前两天就见到这样一对母女。女儿刚生产完，妈妈来照顾她坐月子，每天严密监督其不让洗头、洗澡等，怕着凉得月子病，不好根治。而略有些洁癖的女儿在经过网上查询了解到只要做好防护，不着风是可以清洗的，不需要在整个月子期捂着，脏脏的受不了。妈妈坚定自己的想法是对的，因为她以前坐月子就是这么过来的，没有问题。女儿却觉得这种思想已经过时了，没有必要。两人为这事争的不可开交，新旧思想的碰撞没人愿意退步。
其实在月子期不能洗澡，怕因此而留下病根，这种传统的思想是不太合理的。产褥期也就是我们说的月子期是很容易感染的。因此为了防止感染，科学的“坐月子”，新产妇更需要注意月子期的个人卫生。
首先，对于大多数产妇所关注的洗头、洗澡等问题，我们倡导在生产完一周后，新产妇是能洗澡的，但是只能擦浴或者是淋浴，不可以泡澡，也不可以在开窗的情况下进行，以避免洗澡时受风或者泡澡时的脏水经阴道流入生殖道而导致感染。其次，在月子期，产妇的阴道分泌物会增多，会有恶露排出，如果长期捂着也会造成感染。所以建议在这个时期每天用温开水洗洗外阴部，同时勤换卫生巾，保持会阴的干燥和清洁。以避免引起感染。
对于室内通风来说，产妇所在的室内温度最好是比较稳定的，不可忽高忽低，尤其不能为了不着凉室温过高，这样的情况下，尤其是在夏天坐月子的产妇容易中暑，最好保持室温在２５－２８度左右。夏天热的情况下，风扇或者空调不可以直接对着产妇吹。在月子期间如果出汗很多产妇衣服湿了，要马上换衣服。如果在冬天坐月子在床边准备睡袍，夜间起来喂奶才不会着凉。
还有，产妇在月子期为了哺乳，通常会少食多餐。在这种情况下，为了不引起口腔疾病，建议最好注意刷牙漱口，每天早晚和睡前各刷一次，如果晚上有吃夜宵的习惯，那吃完后最好再刷一次。在刷牙漱口是，产妇身体比较虚弱，最好不用凉水，建议用温水刷牙和漱口。
最后在给宝宝哺乳前应用温开水清洗乳头，但清洗时最好不用肥皂、酒精等，以免造成乳头皲裂，影响到给宝宝的哺乳。
新产妇在刚生完宝宝，身体虚弱，很多器官处于恢复期，所以在“坐月子”时确实有很多值得注意的地方。但是对于产妇个人卫生的清洁来说，在这个时期也是很重要的。既不能过度拘泥于传统思想，也不能什么都无所谓。科学护理才是最好的选择。
（文中配图均为资料图，仅供参考）
（作者宋珂，山西中医药大学附属医院研究生）
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