血糖控制到多少算合适？
我的文章中曾经介绍过，正常人的早晨空腹血糖是3.9--5.6mmol/L，但是，化验单上的正常值范围是3.9--6.1mmol/L，这不是矛盾吗！实际上并没有问题。目前认为，5.6--6.1mmol/L仍然是正常的，但是，这部分人已经属于患糖尿病风险大的危险人群。
相应的各个时间段的正常血糖参考标准如下：
空腹或餐前：3.9--5.6mmol/L（餐前是指距离上一餐4小时以上。空腹是指8小时未进餐，意思是含糖饮料、奶制品、零食都是有热量的，不可以进食，可以喝水）。
餐后：4.5--7.0mmol/L（2小时低于7.8）
睡前：4.0--5.6mmol/L（大约9～11点）
凌晨：3.9--5.6mmol/L（凌晨2～4点）
糖化血红蛋白：小于6.1%
患了糖尿病的人，血糖究竟要控制到什么程度，是不是达到上述正常标准最好。答案是：能多好就多好，不追求绝对正常！ 研究证实，成年人达到如下标准，就可以避免或延缓并发症的发生或发展。空腹或餐前：3.9--7.2mmol/L餐后：5.0--10.0mmol/L睡前：6.7--10.0mmol/L凌晨：大于4.5mmol/L糖化血红蛋白：小于7.0% 如果觉得这些数值不太好记，那你就记住“4、6、7、8、10”。如果你还记不住的话，就回去找小学老师退学费吧。 这几个数字分别代表不同的意思，请记好了：空腹最低不低于4，不超过7, 接近6更好；饭后不超过10, 努力接近8，如果不费劲，最好也到7。 对于75岁以上老年糖尿病人，并发症比较多时，上线和下线都提高1.0标准，也就是空腹不高于8,饭后不高于11。
希望大家收入超标、住房超标，但是，血糖达标就可以了，最好不超标。
