流感高发期已经悄悄来了，很多人都「不幸」中招了……
据数据显示，9 日流感微信指数高达 32 841 776。
图片来源：微信流感指数截图
国家流感中心最新一期的监测周报显示：
中国
流感
检测
周报
爆发疫情
2018 年第 52 周（2018 年 12 月 24 日～12 月 30 日），全国（未含港澳台地区，下同）报告流感样病例暴发疫情（10 例及以上）238 起。经检测，132 起为甲型 H1N1，41 起为 A（H3N2），11 起为混合感染，6 起为流感病毒阴性，48 起暂未获得病原检测结果。共报告病例 6172 例，无死亡病例。
图片来源：流感监测报告截图
相比去年，今年的流感好像「温柔」了一些，但在病毒活跃的季节里，我们还是应该提高警惕。
流感，你认识吗？
虽然「流感」是「流行性感冒」的简称，但流行性感冒和普通感冒大不相同。
感冒，是病毒引发的急性鼻-鼻窦炎，多呈自限性。引发感冒的病毒甚至多到超过 200 种。
流感，则是流感病毒感染引发的急性全身性炎症性病变。流感病毒传染性强、传播速度快。
流感病毒与引发感冒的病毒主要经飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接接触传播，或通过接触被病毒污染的物品传播。
但与感冒主要引起流涕、鼻塞、喷嚏、咽痛、咳嗽这些鼻咽部症状不同，流感最典型的表现是突然发热与肌肉痛、疲劳，不一定有鼻咽部症状，有的话也主要是咳嗽、咽痛，少有喷嚏出现。
流感，怎么防？
流感高发期，病毒肆虐，如何保护自己、保护家里的老人和孩子呢？
➊ 最有效的预防——接种流感疫苗
每年 WHO 都会根据前一年流感病毒流行情况预测当年的流感毒株，生产疫苗进行预防。
考虑到抗体的保护时间、每年度流感毒株的差异，所以建议：每年冬天来临之前接种流感疫苗。
➋ 生活中的预防措施
增强体质
平常注意适当锻炼，均衡饮食，增强体质，提高身体抵抗力。
勤洗手
用流动水，使用肥皂或洗手液洗手。
注意环境卫生
开窗勤通风，保持室内空气新鲜。室内湿度维持在 50%～60% 左右。流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，如若必须去，最好佩戴口罩。
隔离
家中如有流感患者，注意适当隔离，减少与流感患者过多接触或同处一个房间。流感患者常用物品单独存放、及时消毒。
流感，怎么办？
万一不幸「中招」了，该怎么办？
一般来说，医生针对流感都会及早使用抗流感病毒的药物进行治疗。
《流感诊疗指南（2018 版）》只推荐了三种抗病毒药物：
奥司他韦、扎米那韦和帕拉米韦。
它们都是处方药，需要在医生的指导下服用，而且在出现流感症状的 48 小时以内使用效果最好。
如果您或您的家人，有身体上的不适或是出现疑似流感症状，请记住及时就医，或者选择来丁香诊所。
丁香诊所
在行动
走进校园，走近孩子，共同防治流感我们在行动。
2019 年 1 月 10 日，丁香诊所走进滨兴学校，与孩子们面对面，进行流感与足踝的科普讲座交流。
孩子们对知识的好奇与向往、医生们生动有趣的演讲，让这场近 200 人的科普讲座格外的成功和圆满。
学校及孩子，是流感高发场所及人群，在流感高发期，认识流感、预防流感、掌握流感的应对方法，尤其重要。
讲座现场回顾
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讲座嘉宾
杨泽方
「丁香诊所」负责人
儿科主诊医师
19 年儿科执业经验，丁香云儿科诊所创始人，「丁香园」专业儿科版主及资深论坛管理员。致力于全科医学及儿科健康管理新模式的不断探索。
陈刚
外科主诊医师
医学硕士，三甲医院执业 10 年。熟悉掌握骨科、创伤、外科常见病、多发病的诊治，尤其对儿童足踝、下肢步态、指甲矫正、糖足创面、矫形鞋垫有丰富的临床经验。
陈刚医生已经开设足踝门诊服务，有足部问题困扰，欢迎找陈刚医生咨询。
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