自来水，怎样喝更健康

 

 

       夏天到了，天气炎热，出汗比较多，随之而来的是对水的需要量也越来越多，对于大多数的人来说，喝的最多的水就是用自来水烧成的白开水，但在喝水的同时，大家也会对烧水后产生的水垢隐隐有些担忧。水垢是怎么形成的？如何消除水垢呢？怎么才能喝到最健康的自来水呢？

 

水垢是什么

      水垢的产生说明水质偏硬，水中的碳酸钙镁含量比较高。水质较硬的地区，洗衣服或洗澡的时候，肥皂或浴液不太容易起泡沫；而在水质较软的地区，洗澡或洗衣服的时候，肥皂或浴液是很容易起泡沫的，而且还会有冲洗不干净的感觉。

 

水垢对人体有害吗

      自来水中的碳酸钙镁在水烧开以后变成水垢沉积在水中，很多人认为会对人体造成伤害；其实水垢的形成是一种物理现象，人体不会因为自来水中的碳酸钙镁含量较高而在体内形成结石。即使是水垢以固形状态进入我们的胃里，在胃酸的作用下，也会被分解为钙镁离子。只要我们喝到的自来水符合国家标准，即便是自来水烧开后有些水垢，大家也可以放心饮用的。

 

怎么去除水垢

     每次烧水的时候，可以在水中添加一点点的白醋，降低自来水的PH值或者是在水里放一块纱布，这样以来水里的碳酸钙镁就沉积在纱布里而不会形成水垢。

 

如何烧水更健康

1晾晒：烧水的时候提前把自来水放到盆里晾晒一至两小时，这样能够促使水里的有害物质挥发。

2提前打开烧水壶的壶盖：在自来水快要烧开的时候，先打开壶盖，让第一股蒸汽从烧水壶里跑出来，这种方法也可以挥发一些有害物质。

 

喝水小提示：四种水不要喝

1：烧开时间过长的水，水烧开后，不宜继续加热，否则会形成老化水，对健康无益。

2：重新烧开的水：自来水烧开放凉以后不宜重新加热烧开后食用。

3：没有烧开的水：

4：烧开以后放置时间超过三天的开水

 

     喝水看起来是很小的事情，甚至已经到了忽略的地步，多了解自来水，健康喝水，喝最新鲜的白开水！