低脂又美味的牛油果午餐 你准备好了吗?
每一个健身达人肯定都对牛油果情有独钟,61岁的超模Yazemeenah Rossi,的保养秘籍就是每天一个牛油果,坚持了30多年。 翻开她的INS随处可见她晒餐的照片,千篇一律的都是绿色的蔬菜和她最爱的牛!油!果!
想你的61岁还能拥有这种完美身材嘛?牛油果吃起来!
低脂又美味的牛油果午餐 你准备好了吗?
1.两个牛油果,一分为二
2.番茄切块
3.奶酪切块
4.香醋
5.橄榄油
6.粗盐
7.黑胡椒
8.罗勒叶 装饰
将牛油果去核,挖出一部分牛油果备用,剩下的牛油果留在果皮中,准备最后装入其他配料;.
找一个大碗,将牛油果、番茄块、奶酪块、香醋橄榄油倒入,用盐和胡椒调味;
最后将上述拌好的材料,塞入牛油果碗中~
低脂又美味的牛油果午餐 你准备好了吗?
1.两个牛油果,一分为二
2.煮熟的藜麦
3.一些黑豆煮熟
4.一些小葱 切碎
5.一些红椒 切块
6.两汤匙橄榄油
7.一些玉米
8.酸橙汁
9.粗盐
将牛油果去核,挖出一部分牛油果备用,剩下的牛油果留在果皮中,准备最后装入其他配料;.
藜麦沙拉:在一个大碗里放入藜麦、黑豆、葱、辣椒、玉米,加入橄榄油,柠檬汁混合,用盐调味;
最后将上述拌好的材料,塞入牛油果碗中~
联系客服