前两天，和朋友出去吃夜宵。
两人刚坐下准备开吃，朋友的手机就弹出了一条微信提醒。
朋友悻悻地刚准备解屏，嘴上就开玩笑地说：“千万别是工作啊。”
这让我想起了一个说法：“当代年轻人半夜微信一响，就紧张。”
这话虽然看起来更像一个开玩笑的梗，其实同时也在侧面反映着现代年轻人的工作现状和压力之大。
在我国，有超过62.6%的人每天工作时间超过10小时。
随着压力越来越大，房贷、车贷，对财务自由的渴望，对家庭的责任，让每个人都不敢停下前进的脚步。
而与长时间、高强度的工作数据伴随而来的是另一组令人唏嘘的数据：
中国亚健康人数占国内总人口数的70%，每13个人中就有近十个处于亚健康状态。
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看过一个很扎人心的问题：
你有没有想过，万一睡觉后再醒不过来怎么办？
这样的设想慎思极恐，光是想一想都令人头皮发麻。
之前在网上流传着一支短片，描述的都是生活中大部分人的生活状态，每个人都能从中或多或少看到自己的影子。
一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜；
一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；
一边天天冰饮夜夜买醉，一边往杯子里放枸杞；
这样的场景，是不是有点熟悉？
嘴上说着养生养生，身体却在“轻生”。
然而，当我们拿生命健康开玩笑的时候，病魔或许也正忙着慢慢找上我们。
死亡，离我们真的有那么远吗？
有人统计过，人一生罹患重大疾病的机会高达72.18%，患癌概率为36%，目前重大疾病的平均治疗花费一般都至少在30万元以上。
或许你的身边也有很多人：
连续加班一周、长期三餐不规律，习惯性通宵熬夜、节食体重暴降...
他们或许是因为工作很忙、迫于无奈等等一堆不同的原因，但在健康之前，必须要有所轻重。
因为这世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人。
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听过一句话，深以为然：
活到一定岁数你就会知道，决定人生高度的，从来不是智力，而是体力。
人在这个世间走一趟，都会有想要获得的东西，比如名气、金钱、权利等...
但我们看到得一些人，比如马云，许家印，王健林这些知名的企业家来说，
他们之所以能够走到别人所羡慕的位置，很大一个原因是因为他们懂得保持良好的身体状态，比如王健林，每天规定自己凌晨4点起床，进行45分钟的健身。
健康，是一个人最大的财富。健康，是通向这个世界任何一个地方的入场券。
也许我们常常听别人说“年轻就是好”，于是认为这是一种褒奖，甚至相信，年轻就是任性的资本。
但最后都会明白，年轻从来不是资本，只有健康才是。
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有人这样形容过：人的一生就像中长跑，越是擅长保存体力的，越能坚持到冲过终点，接受大家的喝彩，看到别人看不到的风景。
这个世界是公平的，它会悄悄惩罚不好好照顾身体的人，同时也会暗暗奖励那些愿意照顾身体的人。
特别喜欢一段对白，跟你分享：
“身体发肤，受之父母”，健康，不仅是对自己负责，更是对家人的负责。无论多忙多累，一定要好好吃饭，好好睡觉，没什么比健康更重要了。
在迈向更好生活的同时，我们也应该从一味只顾前进，到让成功与健康同行。
再忙再累，请记得善待自己，多听听内心的声音，学会照顾自己，早睡早起，每天8杯水，按时吃饭，多运动……
一起，从现在开始，健康走向未来！
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