这样一碗营养美味又健胃滋补的鲫鱼豆腐汤，坐月子必备品

鲫鱼对糖尿病，哮喘已经脾胃虚弱都有很好的疗效作用，而且豆腐 富含人体所需的多重微量元素，鲫鱼豆腐汤是一道家常的非常棒的营养品 

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主料：

鲫鱼500克、豆腐300克

配料:

食用油适量、料酒、葱、姜、蒜、盐、鸡精适量

做法

1、在做汤之前 我们先要热锅热油 将鲫鱼先炸一下，锅内放入适量的植物油，把鱼倒入锅中 二面都煎一下 煎好后放入盘中 待用。

2、将豆腐 切成块 待用。

4、取出汤锅，将煎好的鲫鱼放入锅中 加上温水（这一步一定要加温水），放入少量的料酒，将葱姜蒜倒入锅中，开中火煮。

5、煮大概30分钟 汤成白色的时候就可以下豆腐块了 下入豆腐 改上锅盖 ，小火炖5分钟、放入盐和鸡精就好了、这样一碗营养美味又健胃滋补的鲫鱼豆腐汤 您学会了吗？

小贴士：

鲫鱼对脾胃虚弱已经哮喘 糖尿病有很好的滋补食疗作用哦！