又酥又脆炒黄豆的做法
黄豆的营养丰富,民间素有每天三颗黄豆剩过一个鸡蛋的说法,这事实上说的就是黄豆具有丰富的营养。其中含有多种对人体健康有好处的微量元素,有助于促进身体健康,尤其是女性更应多吃豆制品。黄豆的吃法多样,炒食是其中一种最为常见的吃法。那么如何炒出好吃又香脆的黄豆呢?
干黄豆怎么炒又酥又脆
一、炒黄豆的诀窍
1、用热水将黄豆浸泡一会(一到两分钟的样子,新豆子泡的时间比陈豆子短),注意是用热水哦,这样是为了让黄豆更脆,不至于炒熟以后硬邦邦的
2、将黄豆从水中取出稍稍把水塞干一下锅,炒黄豆对火候的掌握是非常重要的,一宁要用小火哦,刚下锅的黄豆因为是湿的可以火稍稍大一点。以汽灶为例,刚下锅时把火开到大约这么大就可以了
3、准备盐水注意水不要太多哦,能将盐浸没就行
4、当豆子炒破皮状态这个时候可以将盐水洒下去了
5、当盐水干了以后,就需要用小火了哦,而且建议炒一会将火关了,过一会当热气散去一些再开小火炒,反复几次,这样香脆可口,又没烧糊的炒黄豆就出炉了哦。
二、炒黄豆的做法一
黄豆200克、五香粉适量、盐适量、清水适量
1、挑选饱满的黄豆,淘洗干净
2、把黄豆放锅里,倒入清水,漠过黄豆即可,开锅放入盐和五香粉,煮到黄豆变大,豆皮蓬松
3、捞出控干水分,再放少许盐和五香粉腌渍30分钟
4、放平底锅里小火慢炒
5、中间要不停地翻动,使豆子受热均匀
6、豆子慢慢缩小,豆皮收紧,发出“啪啪”的声响,豆子呈微黄色就好了
三、炒黄豆的做法二
干黄豆,香叶,桂皮,八角,花椒,干红辣椒,五香粉,食盐,橄榄油
1、准备适量干黄豆
2、干黄豆放入冷水中,提前浸泡一个晚上
3、至黄豆吸收水分充分泡胀,体积是干黄豆的3倍左右
4、锅里放入适量冷水,放入1片香叶、1段桂皮、1个八角、花椒适量和1个干红辣椒
5、撒入适量五香粉
6、根据各人口味放入适量食盐
7、泡好的黄豆沥水放入锅中,盖好盖煮制10分钟左右
8、煮到黄豆熟控干水分,捞出放在盘中,加入1汤匙橄榄油
9、用筷子搅拌均匀,使每个黄豆均匀的裹一层橄榄油
10、炒锅放在火上烧热锅底,放入黄豆开中火用铲子翻炒
11、随着热气的热气的增加,黄豆表面开始变得萎缩
12、转中小火继续用铲子不停的翻炒
13、炒到黄豆表面逐渐缩小,色泽开始向金黄色转变
14、转小火继续用小铲子不停翻炒
15、炒到锅里发出黄豆碰撞的“噼啪”声,黄豆表面有火色时即可关火。
16、炒好的黄豆放在容器中晾至冷却,即可食用。
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