致力新气功，造福为人民。这是我们崇高的愿望。
预备功像选种子，练功像管理，收功像收割，要颗粒归仓。
任脉到承浆穴，督脉到银交穴就不走了，舌舐上腭就可以接通。
微收下额，天柱就松了。
只有松腰，才能气沉丹田。用劲是练功的敌人。只有腰软，气才能透下去，腰部不松，阳经下不去，阴经上不来。
所谓开动气机，就是打开命门，命门就像机器上的总电门和开关一样。
心安神静，才能达到圆、软、远。神经放松才能吸氧吸透，使全身的汗毛孔都能吸氧。达到导体令柔、引气令和，与天地合一。
双手放肾俞，气机运行得更好。定步功要做得：轻轻飘飘，荡荡漾漾，若沉若浮，逍遥自在。像水上行，云中走一样。
头部按摩如没时间做，可在早晨床上坐着作一个简单的按摩：女士右脚对准左脚的承山，用剑指作印堂正、反18转按摩，再三按三呼吸，或再往下按鼻上诸穴，接通任、督二脉。如：两眉之间通肺；两眼之间通心；下一指处通肝；再下一指处通肾；再下一指处通会阴。可根据自己的病需要点按穴位。如心脏病点两眼之间，会阴病点鼻尖处。
慢步行功要遵守的原则：
选题：选近不选远，选静不选动，选圆不选尖，选体外不选体内。
守题：一聚一散，似守非守，若有若无。不盯、不追、不抓。
要辨病选题、选颜色。如：心脏、小肠病选粉红色、绛红色，如玫瑰花；肝、胆、眼病选绿色，如绿苹果、松树等；脾、胃病选黄色，如黄菊花；肺、大肠、鼻、皮肤病选白色，如雪花、白玉兰、静静的白云；肾、膀胱、耳病选黑色，如黑牡丹、小孩的黑眼睛。
做好事同样是不容易的，能坚持就是胜利。
我不喜欢把自己作任何想法，不过我自己肯定我的寿命最多也不过十二年左右而已。十一二年的光阴是很快过完的，我要尽力多做点有意义的好事吧。
气功疗法是我们祖国真真可贵的宝贝，它救了我，我必须尽能力去救我所能救的病人。我活了62岁，我没有对祖国有所贡献，在我的晚年我应尽我的一点力量。
我解答了许多病人所问的问题，指导他们练功治病的方法。做点好事是容易的，长期做好事就不容易了。
“内功”的道理是无底深渊，气功只是深渊里的“质”的一小部分，是深渊里“气”的微之又微的一点滴的交流体。内功既是哲学的又是科学的……。深远复杂，虚灵奥妙。它的艺术性很多。如白云飘逸一样，无始无终。
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