肾精亏虚，腰膝酸软？简单2味中药泡水喝，平补肝肾，滋阴补阳

大家好，我是雷师兄。

 

最近有个朋友问我，说他有一个朋友，肾虚怎么办，有没有好的调理方法？

其实不管是阴虚还是阳虚，归根到底就是肾精的事，我们中医上讲，肾精化肾气，肾气分阴阳，肾精亏虚身体抵抗力就会变得很差，很容易被病邪入侵。

并且像失眠健忘、胸闷烦躁，注意力不集中，腰膝酸软，对各种事物提不起兴趣，肢体倦怠乏力，少气懒言，浑身上下，到处不舒服。

今天就给大家分享一个补肾益精的好方子，二精丸，简单两味药，黄精和枸杞子。

其中枸杞子性平，可以平补肝肾，益精明目，润肺、止渴，还可以平补阴阳，滋阴以达到助阳的目的，助阳以达到滋阴的目的，孤阴不生，独阳不长，也是这个道理。

黄精性平，可以补气养阴，健脾润肺，还具有益肾填精的作用。黄精和枸杞子都是性平的药，所以用了也不容易上火，搭配起来可以很柔和的平补肝肾，滋阴补阳的效果。

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