保温杯里泡两物，让你“肾”气凌人！浑身有劲

如果你有精神萎靡、浑身乏力，嗜睡、
经常腰膝酸软，关节僵直，小便清长，
晚上频繁起夜的情况，

中医上讲，这是典型的肾虚。
今天给大家分享两味药泡水喝
可以补肾固精，强筋壮骨

它们分别是黄精和续断
黄精：补气养阴、健脾、润肺、益肾；
续断：补肝肾，强筋骨

两者合用可以调理肝肾不足，
精血亏虚导致的腰膝酸软
浑身乏力等症状